因为自己上班长期用电脑下来
感觉眼睛越来越痠，最近买了叶黄素来吃吃看
(营养师轻食的我的视角)
一开始吃也不知道有没有效果
可是吃完一罐好像真的有帮助欸
自己也觉得满神奇的XD，就眼睛真的比较不会痠涩
但同事也有在吃叶黄素(不过是吃别牌的)
他就说吃起来很无感，没甚幺效果
好奇想问问大家也有在吃叶黄素吗?觉得有效吗?
弱视吃叶黄素有效果吗 叶黄素功效大解析
网友评论：我早上起来都会先吃一颗综合维他命
所以就不会在额外吃叶黄素了
有亲戚好像有在吃这类型的食品，原来叶黄素这幺厉害吗
从来没有吃过叶黄素呢~
唯一有吃过的保健食品,大概就是b群吧~
不过个人吃了之后是觉得没什幺特别的感觉
应该跟比例还有来源品牌有关
吃叶黄素要有效不是含量越高越好
是叶黄素跟玉米黄素要10比2
来源品牌也要看看是不是Flora GLO或是Zea ONE的
很多品牌标榜甚幺含量最多,但其实吃了根本没效...
这些也都是我在网路上做功课才知道的!
最后比较了很多家,我也是买我的视角叶黄素
来源都写得很清楚,江营养师也相当有信用
而且我吃了也觉得很有效果!买对品牌非常重要!
我自己只有在吃综合维他命
没有尝试过叶黄素
我妈妈有再吃
但他觉得没什幺差别
吃叶黄素有用呀 我从刚开始眼睛会胀痛 到现在虽然眼睛还是会痠
不过真的有改善
没吃过这些营养品
不过听说玉米里头有不少叶黄素不知道是不是真的
如果是真的那就多吃些玉米就好了
因为每天都要长时间盯着电脑萤幕，
我自己每天都吃花青素、叶黄素跟鱼油，
希望可以延缓视力的衰退啊！
没有特别吃叶黄素，也不知有没有用，只能透过一般饮食摄取，多吃可顾眼晴的东西啰
我爸爸有在吃叶黄素
他说吃了一阵子后
真的对眼睛疲累感有所改善
有吃
但没有感觉
也不知是否有效
只能当吃心安 感觉它有效
我有吃过 虾红素，觉得蛮纾解眼睛疲劳 ，你可以试试看
也是长时间使用电脑的一族，前一阵子开始吃叶黄素，只是觉得效果也还好。
我自己是没在吃，但上次买给妈妈营养师的业黄素她是说吃了 眼睛没有痒痒的了
有吃有效，工作常看电脑真的会比较不酸，我是买营养师轻食的
