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养生已经成为了全民参与的一项活动，大家都越来越注重自己的健康情况，所以在饮食上面也更加的注意。在我们日常生活中，有一些美味的食物吃多了其实是会造成身体的不适的，吃多了还会增加得癌症的风险。今天小编就为大家介绍十大致癌食物排行榜，一起来看看吧！
1、腌菜、萝卜干
腌制的食物里面的钠、二甲基亚硝酸胺含量都非常高，甚至有一些黑心商家还添加了福尔马林防腐剂，这些吃下去对人体会造成很大的危害，严重的还可能导致癌症，所以尽量不要多吃。
2、味精
味精可以为我们的食物增添更好的口感，但是味精中富含可以危害人体的右旋麸胺酸D-Glutamine，食用过多会导致人体缺钙，影响牙齿和骨骼，所以适量食用味精是必要的。
3、皮蛋
在制作皮蛋的过程中是要加入一定的铅的，经常食用皮蛋则可能导致铅中毒，特别是对于小孩来说铅中毒是非常致命的，甚至会影响到发育，使孩子的智力减退。
4、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
5、油条、河粉、米粉、粉丝
这些食物在制作过程中都必需添加明矾 (硫酸铝钾)，如常吃这些东西，易导致贫血、骨质疏松症同时，体内铝过多，很难从肾脏排出，对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年痴呆症。又油条所重复使用的炸油，过度氧化亦有害健康。
6、葵瓜子
向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对土壤而言可有效减轻重金属污染，具有净化环境的能力，为最佳景观绿肥作物。但是，对人体而言，吃进这些重金属则对身体有害，且吃葵瓜子会消耗大量的胆硷 choline，使体内脂肪代谢发生障碍，导致肝脏积聚大量脂肪，会严重影响肝细胞的功能。
7、口香糖
口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制程中所用的白片胶是加了毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，刺激肠胃，引起不适。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。
8、猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉硬化，同时肝是解毒器官，会累积大量黄麴毒素、抗生素、安眠药等代谢毒物，故猪肝不宜吃。
9、市售瓶装鲜果汁
瓶装鲜果汁喝起来十分美味，酸甜可口，但其中加入了大量的糖，比汽水的热量还要高，建议吃新鲜水果或现榨果汁就好。
10、爆米花
看电影吃爆米花是很多人的爱好，但是爆米花在制作过程中，锅炉的铅会渗透到爆米花中。每500克爆米花含铅量可达到10毫克，尤其是对儿童的造血、神经、消化系统有巨大伤害。
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