山药适合所有人吃吗？平常你是如何吃得？原来这几类人不适合吃！

山药适合所有人吃吗？医生揭秘山药真正作用：肺脾肾三脏都补，哪些人不能吃！别再滥用！

山药作为生活中常见的一味食材，它也是一味中药，很多人平常也都喜欢吃。山药在临床上应用非常的广泛，包括平民老百姓也知道这个山药是非常好的一个养生佳品。很多脾胃虚弱的人，他们都会通过这种用山药来煲汤，这种食疗的方法来达到健运脾胃这种方面的作用。

那么，山药是一味药材，它真的适用于所有人吗？今天就带大家真正地了解一下山药，究竟什么类型的人群，适合用山药呢？什么类型的人群他又不适合用山药呢？

首先，山药它的性味是甘平的，这一味药比较平和一点，不会像有一些药物非常温热，也不像有一些药物非常的寒凉。所以它很经常的被用作为药食同源的一个药材。不仅仅是医生经常用到，平民老百姓也经常会用到它。

山药的主要作用主要体现在这三个方面。

第一个方面就是它可以健脾、健运脾胃。

脾胃虚、气虚导致的神疲乏力、经常容易拉肚子的人，这一类人适合吃山药来改善这种症状。同时，山药它的性是有收敛的作用的。所以这种情况下用山药，就有很好的健脾、止泻的作用。特别是脾胃虚弱导致的泄泻。在临床上，也经常用山药，配合四君子汤来去调理各种类型的脾虚泄泻。

第二个方面它可以益肺、补肺。

肺是喜润而勿燥，如果肺阴不足、肺燥的时候，很容易出现咳嗽。这种咳嗽经常属于这种痰不是特别多的，而且有点点黏的。像这种情况属于肺气阴不足，特别是又伴有脾虚的，这个时候用山药来帮助我们补肺的气和阴是不错的。山药有这种“补土生金”的作用，能够健脾，又能益肺。所以它调理这种痰不是特别多，这一类型的咳嗽就非常的好。特别是咳了很长时间，人体也比较虚弱的，伴有点气喘，走一下就气这种类型的咳嗽气喘。

第三个方面就是补肾。

它可以补肾的气和阴，特别是肾阴虚这一块，它就比较合适。像我们非常熟悉的六味地黄丸，它里面就有这个山药，配合山芋肉这一个药来达到这种补肾阴的作用。

那么另外一个，它补肾的同时，还有点收敛的作用。如果是肾虚导致的小便频，或者夜尿很多，喝一点水就想上厕所，那么这时候就可以山药来改善这种情况，它对于这种问题就比较有针对性。

除了刚刚说的补肾阴，还有收敛这方面的作用。比如说那种遗精、早泄那种类型的，用山药搭配其它草药来调理也是可以的。

还有一个方面，就是临床上广泛地应用于消渴病，很多人拿这一个山药来去治疗现代医学的糖尿病。比如非常经典的一个方，张锡纯在《医学衷中参西录》提到的玉液汤。玉液汤里面也是有这个山药，包括加上一些黄芪、鸡内金、知母、葛根等等一些药物来达到这种滋阴、治疗消渴的作用。

这就是山药比较常见的几个应用的场景，主要三个方面，叫做肺、脾、肾，三脏皆补。主要补的是气和阴，补气养阴。

现在说完了适合用山药的三类人群，接下来说说哪一些人不适合吃山药，主要也是三个方面。

第一种情况，刚刚说它主要是补阴的，大家看它黏糊糊的。如果是痰湿比较重的时候，肯定就不合适。整个人舌头伸出来这种舌苔特别厚腻的，那这种尽管它有脾虚，脾虚生湿导致这个舌苔特别厚腻，他也不适合用山药去治疗。

第二种情况。体内有积食的不适用。特别是小朋友，他舌头伸出来，舌苔厚厚的一层。那这种情况下，这种积食比较重，包括就是口气比较重、大便比较臭或者胃胀，这种积食停留在体内的这一些人，也是不适合用的。

第三种情况。就是体内有这种邪热的，体质比较热的人，这种类型的人群是不适合吃山药的。比如口干口苦、口干舌燥、大便又硬，那这种类型的人肯定是不适合吃。

总结一下，痰湿重、积食、邪热比较盛的，这三类人是不适合吃山药的。

说到这里，希望大家能够知道山药主要的一个作用，还有就是什么类型的人群不适合吃。因为这个山药确实很多人都认识，有一部分人群还出现过这种滥用的情况。有些人“跟风”，听见别人说吃山药对身体好，他也就去吃，他也不看自己是否适合吃。其实所有药材都是一样的，它需要去对症使用，或者搭配其它药物来中和一下药性，才能发挥出它更好的作用，就比如上次说的大枣，可以看看上次发的大枣的文章。

山药怎么使用，哪一类人适合吃，哪一类不适合吃，你听明白了吗？

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