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为什么北方人容易肥胖 南北饮食习惯差异大(高碳水)

时间:2023-06-15 02:35:02

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为什么北方人容易肥胖 南北饮食习惯差异大(高碳水)

解答:北方人之所以容易发胖,主要是因为:1.北方主食碳水更高,普遍在每100克45以上,米饭则只有9.8;2.北方饮食分量更大,相当于南方的3-4倍;3.北方气候寒冷缺乏锻炼;4.北方肉类价格更便宜,导致食物摄入热量更高。

为什么北方人容易肥胖?

1. 饮食方面:北方面食的碳水更高

众所周知,北方以面食为主食,经常都是大葱就馒头,除此之外,还有面条,花卷,煎饼等,每100克的碳水含量基本都在45以上,而南方人的米饭或米粥等只在10-25之间,而碳水更高的食物,更容易让人发胖。

2. 饮食习惯:北方人饮食分量大

北方人吃饭讲究量,从南方和北方的烧烤就能很明显的看出来,特别是烤玉米,南方是一粒一粒串着烤的,而北方则是一整根玉米棒。基本上北方的饭菜量堪比南方的3-4倍,这也是北方人更容易胖的一大原因。

3. 气候环境:北方天气寒冷缺乏锻炼

虽然很多人认为南方湿冷好像更要命,但这都是相对而言的,虽然干冷不会有刺骨的感觉,但是北方整体的环境温度更低,据说出门泼盆水都能立马冻成冰,在加上屋内有暖气,所以出门锻炼的机会很少,反而需要多吃一些来抵抗严寒。

4. 饮食价格:北方的肉蛋鸡等高热量食物更加便宜

北方鸡蛋价格普遍在每斤4.6元以下,而南方则在每斤5.6元以上,北方的猪肉价格在每斤13元以下,而南方在每斤16元以上,而冬天由于蔬菜数量匮乏,人们就更加倾向于这些高热量的食物。

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网友评论
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显示评论内容(1)
  1. 民工2023-09-26 01:46民工[浙江省网友]203.8.87.177
    北方人容易肥胖可能和高碳水饮食习惯有关南北饮食差异确实很大影响着健康。
    顶0踩0
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