不吃早餐

最近为了赶时间出门，有时候都不会吃早餐

或是假日比较晚起来，就会选择中午再吃

有没有人一天只吃2餐的

不吃早餐的9大危害

之前也是一天2餐耶

只是我是早餐和晚餐

这样钱省得多

现在人满多吃早午餐的，但是这样对身体好像不是很好

现在大家一放假都睡到快中午，都直接去吃早午餐了

我也是一天吃2餐而已

因为要上班没办法

现在人因为上班各种因素

忙得很呢

早餐不吃感觉不太好，毕竟睡了一晚起床该补充新能量

我有时候也是一天两餐，通常是晚餐没吃！！

一天只吃2餐的 反正不会饿就好了直接去吃早午餐了

吃两餐很平常啊!

其实也不用每天一定要吃到三餐

如果不饿干嘛要硬吃那一餐

最近都是一天只吃2餐的  吃早餐跟午餐

最重要的是早餐，虽然有时候我也没吃，但真的很重要

在下一定要吃早餐的啊

不然会饿到全身没力气啊

我有点胖在减肥,

所以早餐通常都不吃,

这样也比较不会有饥饿感,

偶而嘴馋还是会买烧饼油条来吃

我不吃早餐的话~~

接近中午~~我头会晕

可能血糖太低吧~~

所以我都会吃

最近晚上吃的太多

体重又上升了...

所以这几个星期都是只吃早餐和午餐

晚上就不吃省下来 当减肥啦

我都是一天只吃2餐,偶而吃些零食,但发育中或劳心劳力的人早餐是必吃的

如果早餐没时间吃

起码我会买个饮料喝

家里都会囤桂格燕麦饮或豆浆回来放

喝完通常都会有饱足感~又营养

现在很多人都早午餐一起吃,我个人习惯早起所以一定会吃早餐