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现如今在世界上非常著名的马拉松运动属于有氧运动。国际标准马拉松赛程的距离为42.195千米，这一段距离就算开车也需要35分钟左右。马拉松比赛考验的就是每一位运动员的耐力和跑步实力。在跑步的时候人体全身的肌肉都会...
2023-09-02 #猎奇八卦
游泳是有氧运动吗 大家都知道，有氧运动对于减脂效果非常好，很多人在进入健身房都是从有氧运动开始的，例如跑步机，动感单车等。不过常见的有氧运动有那些呢？今天我们就和大家一起来盘点一下。 1、跑步 ...
2023-05-12 #生活知识
运动可以强身健体，是不少人喜欢的一种保持生活方式，不仅可以让身体保持精力充沛，并且还会加快身体血液循环，有助于身体健康，保持强壮的身体素质，但最近网上有传言说晚上9点运动是死亡运动，是真是假就让小编来...
2023-07-30 #综合
运动是一个人保证健康十分重要的一个因素。现在的运动有很多，人们也对此进行了分类，分为有氧运动和无氧运动。那么什么是有氧运动？本次小编给大家列举了5种常见的有氧运动项目，这些都可以帮助大家身体更健康。什...
2023-07-08 #综合
运动是如今一种社会风气，因为条件、环境因素，健身房开的各地都是。而到了健身房，教练会告诉我们运动是分有氧运动和无氧运动，那氧运动和无氧运动的区别是什么呢？接下来就随小编一起去了解看看。有氧运动和无氧运...
2023-01-16 #猎奇八卦
现在的人十分注重自己的健康锻炼，这也就有了所谓的有氧运动和无氧运动，不过很多人都在思考一些问题，例如有氧运动和无氧运动的区别在哪？哪些人适合有氧运动，哪些人是适合无氧运动等等。下面我们就来一起了解一下...
2023-08-10 #知识
最好的减肥运动应该是有氧运动配合适当的无氧运动，人体的bmi指数正常，应该是18到24，超过24即为超重，超过28即为肥胖，肥胖给人带来了很多的危害，高血压，高血脂，高血糖，心脏病等等。如果说bmi超过24的人，最好选择...
2023-08-10 #猎奇八卦
生活中，减肥的方法有很多，饮食减肥、药物减肥、运动减肥等，但最健康的还属运动减肥。而运动分有氧和无氧，那有氧运动和无氧运动哪个减肥呢？对此，就由小编为大家解惑。有氧运动和无氧运动哪个减肥有氧运动和无氧...
2023-05-15 #猎奇八卦
运动是我们生活中锻炼身体最有效的方式之一，很多人为了达到身材的完美和身体的健康，都会在工作之余运动一下，它分为有氧运动和无氧运动，那么，什么是有氧运动呢?让小编来为你解答一下吧。什么是有氧运动有氧运动...
2023-07-29 #探索发现
有氧运动确实可以达到减肥功效，但是有氧无氧结合才是最健康的运动减肥方法，所以建议减肥不要只做有氧运动，还是要适当做无氧运动进行调和。只做有氧不做无氧有什么危害1.加速身体老化：有氧运动时间太长，可能导致...
2023-09-30 #猎奇八卦
什么是有氧运动有哪些好处 四大健康又简单的运动方法（附图片）
有氧运动就是以痒代谢提供能量的一种运动方式，耗氧量越高效果就越好，与普通的运动方式不太一样，不需要大量运动就可以锻炼身体，会让心肺功能越来越好，还可以减肥。许多朋友还不知道有氧运动有哪些，马上就来为大...
2022-12-12 #综合
hiit是现在比较流行的运动方式，其实就是一种有氧运动的称呼，一般来说比较适合减脂期使用，全称是高强度间歇有氧运动，比普通的有氧运动要更加高强度，那么hiit是什么样的运动方式呢?下面就跟着探秘志一起来了解一下吧...
2023-09-28 #猎奇八卦
铁人三项虽然已经在奥运会上出现了很长时间，但这项运动还是新型运动，也是非常经典的有氧运动，对运动员的体能和意志力都有着非常高的要求，所以才被称为铁人三项，那么铁人三项是哪三项呢?下面就跟着探秘志一起来...
2023-08-14 #猎奇八卦
解答：有氧运动和无氧的区别包括：1.有氧大多是心肺运动，而无氧大多是力量训练;2.有氧通常强度较低，而无氧强度较高;3.有氧持续时间较长，无氧较短且具有间歇性;4.无氧运动后乳酸会增加，导致肌肉酸痛等。有氧运动和无...
2023-05-20 #猎奇八卦
如今人们越来越重视自己的身体健康，不少人选择通过健身的方式来锻炼身体，而有氧运动是很多人都会选择做的一类运动，那么有氧运动时间是多少呢?接下来就让小编来为大家介绍介绍吧。有氧运动时间有氧运动一次的时间...
2023-01-06 #探索发现
对于男性来说，性功能是否正常是非常重要的。不过即便大多数人性功能都没问题，但同样有不少人有着性器官硬度不够时间不长等问题。虽然有些药物能够帮助提高性功能，但那并不是长久之计，而且不确定有无副作用。所以...
2023-06-09 #猎奇八卦
一份同类中最大规模的新研究发现，运动对降低心血管疾病风险的作用比以前所知的更大。研究结果大幅提升了成年人每周进行有氧活动的建议强度。1月初发表在《公共科学图书馆·医学》(PLOS Medicine)期刊上的研究，是对近十万...
2023-08-19 #未解之谜
游泳是世界上非常著名的有氧运动，也同样是世界上公认的相对安全而且最有效的有氧减肥运动，经常游泳的人皮肤比不游泳的人要好上很多，因为在游泳的时候身体上的毒素会随着汗液在水中排出。游泳的时候身体处于不断运...
2023-01-04 #猎奇八卦
快走是一种有氧运动，快走消耗的热量和慢跑差不多，是可以起到很好减肥效果的，还可以让身材更结实更好一些，坚持进行快走的话不仅可以变瘦同时整个人状态也可以更好一些。快走哪些部位可以瘦快走可以瘦大腿上的肉和...
2023-09-16 #猎奇八卦
打羽毛球是一项很好的全身运动，能带动全身肌肉动起来，加上又是有氧运动，因此能很好的达到减肥的效果，尤其对减肚子有非常大的用处，但是很多人都不知道它重点还能瘦哪些部位，下面就跟着探秘志一起来了解一下吧!...
2023-07-27 #猎奇八卦
2023-09-05 #综合
2022-12-19 #家具生活
2023-05-16 #休闲
杨利伟是坐的神舟几号 神舟五号载人飞船（中国进入太空第一人）
2023-09-10 #探索发现
2023-01-10 #相学
湖北排行榜前十的书法家（湖北人在中国历史上出了多少著名的书画家）
2023-02-03 #问答
