外面上瑜珈课程是不是最好自备瑜珈垫阿

前阵子有问了一下大家家里附近开了健身房在考虑要不要去报名运动健身后来想说既然要考虑的话就多比一比家里附近其他的运动馆然后有注意到我家大概骑车十分钟的地方有在上团体的瑜珈课程稍微打去问了一下觉得费用还可...

2023-09-27 #知识

放松心灵的瑜珈课程

每个礼拜都会固定一天晚上和朋友去上瑜珈课上完真的都会有一个身心舒畅的感觉最喜欢课程结束大家一起躺在地上闭眼睛舒缓的时候好像一整天的疲倦都会被留在那裏很难形容那种感觉哈哈提升和扩展觉知——丽夫心灵瑜伽常...

2023-07-28 #讨论

瑜珈背后的凄美爱情（“破坏王湿婆”初恋老婆死了杀神明出气）

瑜伽的起源自古印度，本是注重修身养性，身为瑜伽老师的人，一定都知道“湿婆（Shiva）”的名字，他是印度神话中的瑜伽之王，也是印度教中的破坏神，据说，他强大的破坏力，就是来自他潜心修练瑜伽的结果……至于湿婆...

2022-12-21 #未解之谜

瑜珈大师解释人体里灵魂的肌肉是造成生理疼痛的主因

腰大肌(大腰肌)常被当成是最深的核心肌肉，或如加拿大瑜珈治疗师兼制片师Danielle Prohom Olson所述，是“灵魂的肌肉”。这个固定脊椎的肌肉位于髋骨附近，影响活动能力、结构平衡、接合功能、灵活度…许许多多的功能。此外...

2022-12-23 #未解之谜