晚上怕鬼怎么办 如何才能克服 （有视频）

晚上怕鬼怎么办，如何才能克服？答案是：如果晚上实在怕鬼睡不着的话，可以选择去开着灯睡，但这毕竟不是完全之策，开灯会浪费电的，所以还是要让自己真的不怕鬼才是最好的解决方法。

想要不怕鬼，要让自己尽量保持良好的心态，自我调节抑制，若是实在无法调节，可以听一些治愈的音乐或者催眠曲，帮助自己更好的入睡。

要是再不济，还是怕鬼的话，可以选择读一本书，来分散自己的注意力，或者是看几集电视剧，让自己不要一直沉浸在周围有鬼的幻觉中。

想要让自己不再怕鬼，就必须相信世界上没有鬼，然后再找心理咨询师给自己疏导，帮助自己更快的走出阴影。100Ufo研究中心 WwW.100ufo.cOm原创不易，请大佬高抬贵手！

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