最近上班开会常常会觉得很累，一小时的会议要集中精神听同事们报告，又同时要想自己报告的内容，每次开完会都觉得精力消耗很大，有时候头都会晕晕的，下午就开始打哈欠了QQ
没想到自己以前大学时期可以一星期每天只睡两小时狂K书猛做报告，现在只是一个小小的会议就快handle不住了，果然人不能不服老
所以最近就有吃白兰氏鸡精搭配uniqman玛卡，效果还算不错，精神好蛮多的，不知道大家平时会準备什幺保健食品哩?
监管丨"保健品"与保健食品有啥区别?国家市场监管总局
网友评论：我都只喝水~水就很健康了!多喝水没事没是多喝水ㄅ
我推B群~
吃了精神真的比较好！
不过建议要早上吃并且多喝水，不然晚上可是会睡不好
几乎都没在吃什幺保健食品
最多就是平时会喝一些优酪乳补充好菌
一直以来都是从早上起床之后就可以工作到晚上也不会感觉说很累想睡觉
也没睡午觉的习惯
有时候感觉这都是习惯的问题适应了就好了
我也是天天都吃B群，精神真的会比较好。
偶尔还会喝一下维他命C发泡锭，特别是觉得自己快感冒的时候喝，有舒缓的效果喔～
我就準备个B群而已~但是这些都只是治标,我还是会让自己的生活作息处于正常的状态!!
什幺都没补充，很多人真的都推B群或维他命C
我是觉得适度休息才是对我最好的
休一天假，整人放空，睡饱后去外面走走放空，心情好了，体力也回来了
B群一定要的 虽然没什幺感觉 哈哈
我觉得是当放鬆比较有用吧 那怕在家宅一天
通常都会吃B群啦!
不然就学古代悬梁刺股阿~~~~
有吃uniqman玛卡+1，有活力很多
运动也很重要，我是重新找回运动习惯，上班疲累状况反而改善很多
玛卡不错，吃了之后连晚上都要跟女朋友加班了
我是天天吞B群，虽然蛮臭的，但是一整天精神都保持很好的状态
B群吧!
只是都会吃到忘记
大大推荐我参考看看~~谢谢唷!
维他命C 只有吃这个其他的没有準备 只有多喝水
吃叶黄素跟益生菌而已
前阵子熬夜加班肚子闹彆扭便秘，有买屈臣氏活沛多莓萃益生菌
吃了几天肚子马上咕噜，蔓越莓也能顾私处，对女生不错
马卡 Ｂ群都可以试试看
觉得应该是有用～～
我懂那种恍神的感觉ＸＤ
B群跟玛卡都不错
不过最好的还是有好的睡眠拉
我男友也是吃uniqman玛卡
晚上体力比较好真的有差>/////<
没有準备营养品 只是準时吃三餐 吃的正确比补充那些更有效果
