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随着秋天的到来，天气也变得越来越干燥，使得现在有不少人都咳嗽感冒等。而咳嗽感冒虽然不是什么大事，但是却很难很快的好起来，想必也是比较痛苦的，但是我们可以通过食用利于化痰止咳的水果去帮助咳嗽的恢复，小编在这里整理了十大止咳化痰食物排行榜，一起来看看吧。
十大止咳化痰食物排行榜
梨（评分：97）柚子（评分：95）枇杷（评分：93）罗汉果（评分：91）银耳（评分：89）甘蔗（评分：87）柿子（评分：85）白萝卜（评分：82）杏仁（评分：79）石榴（评分：77）1.梨
梨作为止咳化痰的水果，想必大家都不陌生。梨不仅口感脆爽清甜，而且还可以清热解毒，对于上火的人特别有效果，而梨最为重要的就是可以润肺化痰，对于秋季的干燥有很好的治疗效果，而我们最熟悉的冰糖炖雪梨就是止咳化痰的最佳良方，值得一试。
2.柚子
随着中秋节的到来，柚子也是这一季节非常常见的水果。柚子口感清甜，散发着独特的芳香，倘若我们咳嗽或者食欲不良等，都可以通过柚子达到有效的改善。不仅如此，柚子还可以帮助我们降下火气，尤其是口腔溃疡等疾病，都能有很好的效果。
3.枇杷
在中医学中就有认为，枇杷可以化痰止咳，润肺，生津止渴等，并且因为枇杷性凉等原因，在下火方面也有不错的效果，在我们熟悉的《滇南本草》中也有记载琵琶的奇效，无论是直接食用还是药用，枇杷都是一个好处多多的水果。
4.罗汉果
同样，罗汉果也是止咳的一大好手，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺等功效，甚至可以说是中医界的宠儿，无论你是烟酒过度引起的声音嘶哑，或是秋天干燥引起的咳嗽，只需要将罗汉果用于泡水，做成罗汉果茶，就可以有效的改善这些问题。
5.银耳
说到银耳我们不陌生了，但你或许想不到银耳对于咳嗽也有不错的效果。银耳含有多种氨基酸，对于秋燥所引起的皮肤干燥、瘙痒等有很好的治疗效果，而且还能够滋阴润肺，从源头上治疗咳嗽，并达到化痰等效果，且制作方式也有很多种选择，最为常见的就是放在甜品中。
6.甘蔗
甘蔗不仅味道清甜，对于止咳化痰而言可是一大佳品，不仅能够止咳，还能为解热、生津、润燥、滋养等，滋润干燥便能从源头上解决咳嗽等问题，消痰镇咳这一奇效也使得甘蔗有“天生复脉汤”的美称，虽然效果没有西药好，但是甘蔗却是从源头上解决问题。
7.柿子
秋天的水果中，柿子可以说是一大主角，也因为清甜的口感受到很多人的喜爱。而这种时候，不如抓紧柿子上市的时间，利用柿子达到润喉化痰的效果。另外，柿子所制作而成的柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。
8.白萝卜
白萝卜不如红萝卜受到这么多人的讨厌，而白萝卜不仅可塑性强，在功效上也是意想不到的多。白萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳的功效。如果将白萝卜煮水，对支气管炎以及肺热咳嗽等有很好的效果，另外如果是秋燥引起的咳嗽，还可以将白萝卜搭配银耳百合等，有明显的疗效。
9.杏仁
杏仁可是出名的止咳食物，甜杏仁有润肺止咳的功效，但是苦杏仁的药用价值更高，有润肺、平喘的功效，可防止呼吸疾病的发生。无论是秋燥引起的咳嗽痰多，还是受寒引起的咳嗽，杏仁都非常适合。另外，杏仁还有清热等功效，无论是哪个季节，人们都很容易通过不规律或是不健康的饮食上火，适量食用杏仁就是个不错的选择。
10.石榴
同样，在这个季节，石榴也是非常受欢迎的水果。石榴有生津液、止烦渴作用。如果你是津液不足、口燥咽干者，可以将石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳，石榴中的水分和糖素可以很好的止咳化痰，防止支气管出现发言的症状。
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