时间：2022-11-25
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最近因为準备婚礼很常失眠，试了好多方法都没办法达到深层睡眠，睡前没有躺个一两个小时根本睡不着，不然就是睡睡醒醒，常常睡一晚起来腰酸背痛外、头也昏昏沉沉的，睡前的热牛奶我已经喝到想吐了，还有没有其他方法可以帮忙入睡呀!!真的要崩溃了
有没有可以快速入睡的方法啊?
网友评论：you can try ASMR.
忙上班又忙婚礼真的很累，所以后来我要结婚的时候就有听朋友建议找了间婚顾公司幸福工房，因为他们几乎处理全部的事情，所以我跟老公基本上没甚幺準备的压力，总之我是觉得解决压力的源头比较重要啦~~~
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