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...生小常识中有介绍到，夏季养生原则有四点：清热消暑、健脾除湿、补养肺肾、冬病夏治。而想要做到这几点，喝南瓜玉米粥和荷叶莲藕粥是一种不错的选择，它们不仅美味，还能清热消暑，并有健脾祛湿的作用。两种适合夏季...
2022-12-02
...配合理饮食和适量运动。茯苓泡水，喝个寂寞！茯苓泡水健脾祛湿、宁心安神，这句话只有后半部分是对的。茯苓的功效确实是健脾祛湿、宁心安神，但是泡水并不能把茯苓的功效泡出来。茯苓不亲水，如果想服用可以买一些茯...
2024-02-27
...库的美称，脾虚一般都是由于水湿入侵，所以需要多食用健脾祛湿的食物，下面小编总结了几个：1. 白扁豆：呈现淡黄色和白色，一般炒熟后就可直接食用，也可煮粥服用，味道甘甜性温，有健脾祛湿，利尿明目的功效，特别是...
2022-12-29
...、绵茵陈、火麻仁等中药成分熬制而成的一种药膳，具有健脾祛湿、滋阴养血、清热解毒等功效。至于做龟苓膏要杀死乌龟吗？主要还在于龟板，所以答案有两种：1、不杀乌龟：龟板来自乌龟，这是中药房等地方可以买到的，...
2023-06-06
...降水多，人体在这段时间更易困乏，在饮食调理上要注意健脾祛湿、调养肝气、行气和胃，因此今天介绍的淮山鸡内金猪骨汤，汤里有健脾益气的淮山和开胃消滞的鸡内金，还加了利水祛湿的薏米，煲出的汤水有消除疲倦、强壮...
2024-01-24
...吃牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉、动物内脏等。2.宜多吃具有健脾祛湿作用的食物，如山药、扁豆、莲子、薏米、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、核桃仁、芹菜。3.黄带、血性白带为湿热，宜多喝汤水、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜：芹菜...
2024-01-25
...能够让自己的精气神更足。黑芝麻丸能够养心安神，能够健脾祛湿等。二、哪些人不适合吃黑芝麻丸首先每次不能吃太多的黑芝麻丸，并且在吃黑芝麻丸的时候要细嚼慢咽，要充分咀嚼才可以避免消化不良，另外，如果出现腹泻...
2023-08-11
