123排行榜,探索世界,了解各类奇异学识!
123排行榜 > 综合 > 正文

健康美味:学会制作薏米鸡汤的秘诀

时间:2024-02-20

薏米鸡汤是一道营养丰富、美味可口的家常菜,其制作简单、口感清淡。制作薏米鸡汤的主要材料包括鸡肉、薏米、姜片等,准备时间短,适合全家人食用。首先将鸡肉洗净切块,和薏米一...

TIPS:本文共有 946 个字,阅读大概需要 2 分钟。

薏米鸡汤是一道营养丰富、美味可口的家常菜,其制作简单、口感清淡。制作薏米鸡汤的主要材料包括鸡肉、薏米、姜片等,准备时间短,适合全家人食用。首先将鸡肉洗净切块,和薏米一同加入锅中,加水煮沸后,撇去浮沫,再加入姜片和少许盐,转小火慢炖1-2小时即可。这道汤味道鲜美,具有清热解毒、利水消肿的功效,尤其适合夏季食用。薏米中含有丰富的蛋白质、纤维素和多种维生素,有助于调节身体代谢、改善消化功能。做好一锅美味的薏米鸡汤,不仅能够增加家人的营养摄入,还能为家庭添上丰盈的味道。

怎么做薏米鸡汤 最正宗薏米鸡汤的做法,吃货福利!吃货福利!吃货福利!最要的事说三遍今天的薏米鸡汤将给你带来不一样的惊喜哟!做法如下哦,生姜拍扁即可;香葱清洗干净打成结。薏米前夜清水浸泡,清洗干净后冷水煮开,小火慢煨。

1零技术,板栗枸杞薏米乌鸡汤

1、乌鸡洗净,入锅加冷水,第一次水开的时候,将浮在水面的泡泡捞掉。

2、将板栗过水、薏米过水,一起加入鸡汤里煮。

3、最后加入枸杞。

4、出锅前加盐调味即可。

2枸杞炖鸡汤

1.鸡洗净切块,以酒30克、香油、姜腌渍。

2.锅中倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒3分钟。

3.再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐,大火煮10分钟至熟即可。

3花菇炖鸡汤

1、鸡清洗处理干净。

2、花菇用温水泡发(大概一小时左右)

3、鸡切块,放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末。

4、放入姜片和葱段。

5、倒入少许料酒。

6、倒入泡花菇的水(注意下面会有脏的沉淀,不要一起倒进去哈)

7、放入泡发好的花菇。

8、大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右。

9、待鸡肉能轻松用筷子穿透,加入盐调味即可。

4红枣炖鸡汤

1、三黄鸡去毛和内脏。

2、然后冼净切大块,放进开水里过一下、去浮末。

3、取汤锅,里面加清水,放进过好水的鸡肉。

4、煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时。

5、开盖撒上葱花,装碗中即成。

5铁观音炖鸡汤

做法:

1. 洗净宰好的光鸡,斩件,汆水捞起;

2. 取15克茶叶放入茶杯,淋入热水随即倒掉,是为洗茶;

3. 煮沸清水,倒入大炖盅,放入鸡块和洗好的茶叶,隔水炖3个小时,调入适量的盐。

4. 剩下的15克茶叶同样先洗一遍,放入汤里,待泡好即可品尝。

小诀窍

益气,补虚,消食,利尿,清心,解毒清热,补而不燥。

点击查看全文

我们转型不易,新知识内容立足于正能量、实用,觉得《健康美味:学会制作薏米鸡汤的秘诀》对你有帮助,请留言收藏!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
显示评论内容(4)
  1. 深田小路2024-02-20 19:09深田小路[甘肃省网友]103.228.88.170
    我特别喜欢喝汤,一定要试试这个薏米鸡汤!
    顶0踩0
  2. 刀客殷然2024-02-20 19:04刀客殷然[火星网友]43.242.182.236
    看来我以后可以放心煮饭了,多谢分享这个秘诀!
    顶0踩0
  3. DQ暴风雪2024-02-20 18:59DQ暴风雪[甘肃省网友]114.117.78.254
    哇,一定要试一试!听起来很有营养,而且简单易学。
    顶6踩0
  4. 〆 遗╮ 失、2024-02-20 18:54〆 遗╮ 失、[香港网友]27.106.173.17
    太棒了,我也想学会做这道汤,听起来又健康又美味!
    顶0踩0
相关阅读
丸子豆腐蔬菜汤:美味健康的家常烹饪秘籍

丸子豆腐蔬菜汤:美味健康的家常烹饪秘籍

丸子豆腐蔬菜汤是一道清淡可口的家常菜,深受人们喜爱。它以丸子、豆腐和各种新鲜蔬菜为主料,口感鲜美,营养丰富。如果你想学会如何做丸子豆腐蔬菜汤,那么你来对地方了。在这里...

2024-02-07 #综合

秘诀揭秘:制作最美味印度咖哩羊肉抓饭的独家方法

秘诀揭秘:制作最美味印度咖哩羊肉抓饭的独家方法

印度咖哩羊肉抓饭是一道充满浓厚香料和丰富口味的经典美食,荟萃了印度美食的精髓。要做出最好吃的咖哩羊肉抓饭,首先需要选用优质羊肉,经过切丁和腌制,使之入味。在炒锅中,用...

2024-02-12 #综合

拿手绝活:打造美味青菜蘑菇汤的秘诀

拿手绝活:打造美味青菜蘑菇汤的秘诀

要想让青菜蘑菇汤更加美味可口,首先需要选用新鲜的青菜和蘑菇,保证食材的新鲜度和品质

2024-02-19 #综合

秘诀大揭秘:打造美味泰式冬阴宫汤的完美方法

秘诀大揭秘:打造美味泰式冬阴宫汤的完美方法

冬阴功汤色泽红亮,酸辣中既有椰汁的香浓,又有鱼虾的鲜甜,在炎热的东南亚,喝一碗又酸又辣的冬阴功汤实在是开胃的好享受这道冬阴功汤面使用冬阴功汤的做法,加入了口感Q弹的日式...

2024-01-25 #综合

学会制作美味溏心卤蛋的秘诀大揭秘!

学会制作美味溏心卤蛋的秘诀大揭秘!

溏心卤蛋是一道美味又营养丰富的传统小吃,在不少人心中都有着美好的回忆。想要享受美味的溏心卤蛋,首先需要掌握它的制作方法。新鲜的鸡蛋经过煮制后,蛋黄和蛋白的质地保持了微...

2024-01-26 #综合

美味煎肉的绝佳秘诀:学会如何使用老干妈调味

美味煎肉的绝佳秘诀:学会如何使用老干妈调味

老干妈煎肉将所有配料切好备用。。锅入少量油,中火将所有肉煎至两面金黄。肉盛出,放入所有配料炒香,再把肉放下去一起1老干妈煎肉1.将所有配料切好备用。。2.锅入少量...

2024-01-23 #综合

营养美味:轻松学会制作胡萝卜羊肉汤的秘诀

营养美味:轻松学会制作胡萝卜羊肉汤的秘诀

制作这道汤的关键食材包括鲜嫩的羊肉和新鲜的胡萝卜,它们的搭配能够为汤品增添丰富的口感和营养成分

2024-02-06 #综合

健康美味:自制绿豆薏米枸杞银耳雪蛤糖水的简易方法

健康美味:自制绿豆薏米枸杞银耳雪蛤糖水的简易方法

如何做绿豆薏米枸杞银耳雪蛤糖水介绍了一款传统养生甜品的制作方法。这款甜品以绿豆、薏米、枸杞、银耳和雪蛤为主要原料,通过熬煮制作而成。绿豆具有清热解毒的功效,薏米有利尿...

2024-02-16 #综合

学会制作美味的韩式辣白菜豆腐汤的秘诀

学会制作美味的韩式辣白菜豆腐汤的秘诀

要做出好吃的韩式辣白菜豆腐汤,首先需要选购新鲜的白菜和豆腐,确保原料的新鲜度和质地

2024-02-20 #综合