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薏米鸡汤是一道营养丰富、美味可口的家常菜,其制作简单、口感清淡。制作薏米鸡汤的主要材料包括鸡肉、薏米、姜片等,准备时间短,适合全家人食用。首先将鸡肉洗净切块,和薏米一同加入锅中,加水煮沸后,撇去浮沫,再加入姜片和少许盐,转小火慢炖1-2小时即可。这道汤味道鲜美,具有清热解毒、利水消肿的功效,尤其适合夏季食用。薏米中含有丰富的蛋白质、纤维素和多种维生素,有助于调节身体代谢、改善消化功能。做好一锅美味的薏米鸡汤,不仅能够增加家人的营养摄入,还能为家庭添上丰盈的味道。
怎么做薏米鸡汤 最正宗薏米鸡汤的做法,吃货福利!吃货福利!吃货福利!最要的事说三遍今天的薏米鸡汤将给你带来不一样的惊喜哟!做法如下哦,生姜拍扁即可;香葱清洗干净打成结。薏米前夜清水浸泡,清洗干净后冷水煮开,小火慢煨。
1零技术,板栗枸杞薏米乌鸡汤
1、乌鸡洗净,入锅加冷水,第一次水开的时候,将浮在水面的泡泡捞掉。
2、将板栗过水、薏米过水,一起加入鸡汤里煮。
3、最后加入枸杞。
4、出锅前加盐调味即可。
2枸杞炖鸡汤
1.鸡洗净切块,以酒30克、香油、姜腌渍。
2.锅中倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒3分钟。
3.再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐,大火煮10分钟至熟即可。
3花菇炖鸡汤
1、鸡清洗处理干净。
2、花菇用温水泡发(大概一小时左右)
3、鸡切块,放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末。
4、放入姜片和葱段。
5、倒入少许料酒。
6、倒入泡花菇的水(注意下面会有脏的沉淀,不要一起倒进去哈)
7、放入泡发好的花菇。
8、大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右。
9、待鸡肉能轻松用筷子穿透,加入盐调味即可。
4红枣炖鸡汤
1、三黄鸡去毛和内脏。
2、然后冼净切大块,放进开水里过一下、去浮末。
3、取汤锅,里面加清水,放进过好水的鸡肉。
4、煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时。
5、开盖撒上葱花,装碗中即成。
5铁观音炖鸡汤
做法:
1. 洗净宰好的光鸡,斩件,汆水捞起;
2. 取15克茶叶放入茶杯,淋入热水随即倒掉,是为洗茶;
3. 煮沸清水,倒入大炖盅,放入鸡块和洗好的茶叶,隔水炖3个小时,调入适量的盐。
4. 剩下的15克茶叶同样先洗一遍,放入汤里,待泡好即可品尝。
小诀窍
益气,补虚,消食,利尿,清心,解毒清热,补而不燥。
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