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“这样的家庭+我该怎样做才能减轻自己内心的歉疚？”这个话题探讨了在不完美家庭环境下，个人应如何应对内心的负面情绪。家庭可能存在着各种问题，如家庭成员之间的矛盾、沟通障碍、或者家庭成员的行为对自己造成的伤害等。在这个情境下，很多人会感到内心的歉疚和自责，担心自己未能完全满足家庭期望或无法改变家庭状况。要减轻这种内心的负面情绪，可以通过寻求心理咨询、倾诉自己的感受、接受自己的局限性并寻找改善方案等方式来缓解痛苦。正确认识家庭问题，并积极寻找解决方案，有助于改善内心的歉疚情绪，从而为更好地与家庭成员相处找到新的方向。
今天突然很想回去看看老爸老妈，想为他们做点什么，来减轻自己内心深处对爸妈的歉疚。
老爸今年已经81岁了，之前性格倔强、脾气暴躁，到如今在他身上已经没有明显特征了；对我们子女说话轻柔多了，尤其是对我老妈的坏脾气、啰嗦、倔强……满满的包容和忍让，甚至处处保护；这让我们姊妹几个放心和窃喜了不少。
老妈今年也已经75岁了，还是那样的有个性、急躁、倔强、强势…… 但有一点，让我们姊妹几个特别欣赏，那就是老妈永远都有乐观积极的心态，而且思想前卫，说话幽默风趣，像个老小孩，有时感觉老可爱了。
老妈一直都说属龙和属狗的婚配是犯冲的，所以她和我老爸那么多年才会那么的水火不容；虽然我不信那些，但老爸老妈那些年的确相处的很辛苦。
现在老了，老妈张口闭口都是老爸的好，没有一个不好；老爸也是处处保护关心着老妈，不让任何人惹也是尽管惯着的；这些改变也让我对爱情和婚姻观念有了更多理解和启示。
为什么刚开始说对爸妈有歉疚呢？就是因为爸妈的脾气都是比较暴躁，我们姊妹几个脾气也挺急躁；那么多年家庭氛围总是充满火药味，所以我一走上社会，就很少回家，即使回家，为了少惹他们生气，所以待两天就走了，因为多待一会就很容易就出现不愉快的局面。
所以，到现在，我总感觉为爸妈做的事太少了，可回去还是不敢待着超过两天，怕没能为他们做多少事，反而惹他们生气了。
其实我知道，爸妈都喜欢清净，宁愿累点，也不想有太多打扰，他们虽然希望我们多回去看看，但也不喜欢我待太久。
就因为这样，我的内心才无比矛盾和歉疚，虽然如今这样的相处模式是爸妈喜欢的，但是作为我这个女儿，总是怕很多事因为自己来不及做而后悔，也想把对父母的爱体现的更真实和完美。
说到这里，恨不得现在我就能出现在爸妈面前；好了，今天就到这吧，我要给爸妈打电话了，汇报下回去的具体时间。
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