妈妈经验分享：如何让宝宝度过冬季

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《妈妈经验之谈：宝宝咋过冬》是一本关于宝宝冬季护理与健康的指南。本书汇集了众多经验丰富的妈妈们的经验和建议，旨在帮助其他妈妈们更好地照顾他们的宝宝。在这本书中，读者可以获得关于宝宝保暖、饮食、护肤和健康的专业建议，以及一些实用的小窍门和技巧。无论是新手妈妈还是有经验的妈妈都能从中受益。通过本书，读者将了解到如何选择合适的衣物和室内温度、宝宝冬季饮食的调整、宝宝肌肤护理等方面的知识，并且学会应对宝宝在冬季可能遇到的各种常见健康问题。这本书集合了妈妈们的智慧和经验，可以成为每个妈妈宝贵的参考书。

每个宝宝生下来都是需要好好呵护的，当然很多新手爸妈们都会有些不知所措，没关系，赶紧跟着小编一起来了解下妈妈经验之谈：宝宝咋过冬吧！

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宝宝：奇奇 (1岁半)

妈妈经验：勤换尿布勤洗澡

冬天是宝宝易患病的季节，要多给宝宝洗澡，勤换尿布，白天多让宝宝晒太阳。被褥也要经常晒。天冷时要注意家中通风，不能紧闭门窗。不要因为担心宝宝受凉，将他们捂个严严实实。

宝宝：程程(3岁)

妈妈经验：别穿太厚

冬天在屋里待的时间比较长，但也要多带宝宝出去玩玩，享受享受“空气浴”。特冷的时候，要注意孩子的保暖，但也不能穿得过多，因为这样会降低机体对外界温度变化的适应能力，反而容易感冒。

宝宝：牛牛 (4岁半)

妈妈经验：坚持凉水擦脸

我们一年四季都坚持用凉水给宝宝擦脸，冬天也不放弃，这样可以增强宝宝身体的抵抗能力。还有就是冬天出门最好戴口罩，宝宝进门以后，不要急着给他脱外衣。可以先把扣子解开，等暖热了再脱。如果室内温度不是太高，最好给宝宝加一件小背心。

宝宝：沐沐(3岁)

妈妈经验：坚持每天散步

沐沐从满月开始，家人就有一个习惯，每天都会带着宝宝下楼转转，从未间断，为的是提高宝宝对温差的适应能力以及身体的免疫力。冬天出门散步，无非是裹得稍微严实一点，每次出去散步，宝宝也很愉快。饮食方面，冬天让孩子多喝蔬菜水，如白萝卜、胡萝卜水，加点冰糖，宝宝很爱喝，还能起到润肺、排毒、预防感冒的作用。

宝宝：豪豪 (4岁)

妈妈经验：多晒太阳

冬天，小孩子特别容易感冒发烧，我就时常带他晒晒太阳。冬天的太阳很温暖，更重要的是，能促进钙、铁等元素的吸收。

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由于长期的历史积累，男性不育症的中医治疗已不再是一大难题，男性不育是指由男子生殖器官的解剖和生理机能异常而致不育者。引起本病的原因很多，如性机能障碍可引起不育症，而性机能障碍常见的有阳痿、早泄、不射精等。又如精液异常可引起不育症，而精液异常又有无精子、精子稀少、精液不液化、死精子过多、精液量少等。

此外，先天或后天生殖器官的器质性病1变，精神因素，身体健康1状况，性交1习惯等，皆能引起男子不育症。

祖国医学在治疗男子不育症方面积累了大量的有效的偏方，主要如下：

[方一]

柴狗肾1具，韭菜子15克，蛇床子、五味于各10克。菟丝子20克，补骨脂12克，桑螵蛸30克，覆盆子、生山药各15克，车前子（包）9克，盐知柏各9克，全当归12克。水煎服，每日1剂，分2次吃。

[方二]

枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子（包）各9克，党参15克，白术、茯苓、仙灵脾各9克，川断12克，当归9克，甘草6克。水煎服，每日1剂。

此方为《山东中医学院学报》所载方。

[方三]

知母、黄柏各9克，生熟地各12克，赤白芍各9克，丹参30克，仙灵脾15克，丹皮、车前子（包）各9克，双花30克，生甘草6克。水煎服，每日1剂，2次服。

本方适用于精液不化所致的男子不育症。

[方四]

枸杞子、覆盆子各30克，川附子24克，蛇床子、菟子、炙草、山药、破故纸各30克，柴狗肾1具，益智仁、淫羊藿各30克，五味子15克，山萸肉9克，韭菜子15克，紫河车、巴戟天各30克，上肉桂24。克，鹿鞭1具，熟地30克，砂仁15克。上药共为细末，配成水丸，每次服9克，日2次。

本方出自《上海中医药杂志》1981.12期，适用于精子数少，成活率低而导致不育者。

[方五]

知母、黄柏各9克，生熟地各15克，山药、山萸肉各12克，丹皮、泽泻、云苓各9克，生甘草6克。水煎服，每日1剂。

本方出自《山东中医学院学报》1979.2期，适用于热灼肾阴，相火偏旺，阳强难倒，不能射精者。

[方六]

蜈蚣18克，当归、白芍、甘草各60克。先将当归、白芍、甘草晒干研细，过90-120目筛，然后将蜈蚣研细，再将两种药粉混合均匀。分次服半包至一包，早晚各1次，空腹用白酒或黄酒送服，15天为一疗程，忌食生冷，勿气恼。

本方出自《山东中医学院学报》1979.2期，适用于阳痿，早泄所致不育。

[方七]

炒茴香、川芎各6克，元胡、没药、蒲黄、炒灵脂、川牛膝各10克，当归、赤芍各12克，琥珀末（冲）3克。水煎，每日l剂，1日2次。

本方出自《黑龙江中医药杂志》，1982.2期。适用于性交时常常自感小腹、阴囊部胀涩抽痛，不能射精所致的不育者。

[方八]

煅龙骨、煅牡蛎各15克，五味子6克，茯苓9克，桑螵蛸6克，煅白石脂、芡实、菟丝子、韭菜子、金樱子各9克。水煎服，每日1剂，1日2次。

本方出自《男子不育》，适用于肾气不固，早泄、遗精，神疲乏力所致不育患者。

[方九]

鱼腥草20克，凤尾草、土茯苓各15克，革薄12克，车前草15克，漏芦10克，川楝子、莪术各12克，丹参15克，丹皮10克，益母草15克，肉苁蓉12克，女贞子、麦冬各10克，生甘草8克。水煎服，每日1剂，1日2次。

本方出自《jC京中医学院学报》1982，1期，适用于慢性前列腺炎，精囊炎所引起的不育患者。

[方十]

知母9克，黄柏9克，生地15克，双花30克，蒲公英15克，赤白芍各9克，丹参15克，当归12克，川断15克，甘草6克。

水煎服，每日1剂，1日2次。

本方出自《山东中医学院学报》1979.2期，适用于因慢性前列腺炎，精囊炎所致死精子过多，不能生育者。

[方十一]

熟地、菟丝子各30克，覆盆子25克，茯苓20克，枸杞、故纸各30克，车前子10克，炒韭子]5克，肉桂10克，五味子15克，鹿茸5克，沉香10克，胡桃仁5克，巴戟天25克。将上药研末炼蜜为丸9克重，每次服1丸，甘服3次。

此方为辽宁著名中医彭静山治疗男子不育症专方。

[方十二]

白术15克，茯神9克，远志6克，柴胡1.5克，郁金3克，白芍30克，当归9克，巴戟天6克，陈皮1.5克，白芥子6克，神曲1.5克，麦冬、丹皮各9克。

水煎服，每日1剂，日服2次。

此方出自《辨证录》，专治因肝气郁结所致的男子不育症。

[方十三]

熟地30克，玄参15克，麦冬、生地、丹皮、山药、石斛、海参各9克。水煎服，每日1剂，日服2次。

本方出自《辨证录》，专治因精室蕴热所致的男子不育症。

[方十四]

制首乌15克，韭菜子、当归、熟地各12克，菟丝子10克，覆盆子、仙灵脾、川牛膝各12克。水煎服，每日1剂，日眼2次，且个月为1疗程。

本方出自《浙江中医学院学报》专治因肾阳不足所致的男子不育症。

[方十五]

炮天雄16-19克，熟地、菟丝子、怀牛膝、枸杞子各20克，炙甘草6克，仙灵脾10克。水煎服，日1剂，1日2次。

本方为广东著名中医罗元恺方，专治因肾虚精绝异常之不育。

[方十六]

生薏仁30克，生地10克，麦冬15克，女贞子10克，滑石20-30克，茯苓10克，虎杖12克。每日1剂，水煎服。15日为1疗程，服1-2疗程可效。

此方为北京中日友好医院施汉章经验方，专治国精子不液化所致的男子不育症。

[方十七]

仙灵脾、枸杞子、山药、肉苁蓉各100克。

水煎服，药每2日1剂，日服2次，每日检查一次精液常规，2-3月为1个疗程。

本方为辽宁中医张翠环、李经国治疗不育症的专用方。

[方十八]

大熟地15克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、巴戟天、仙灵脾、肉苁蓉各10克，韭菜子20克，紫河车6克，生黄芪15克，全当归10克。水煎服，每日1剂，30日为1疗程。待精液检查恢复正常值后改服人参鹿茸丸，五子衍生丸巩固疗效，促其怀孕。

本方为北京平谷县中医院于增瑞治疗男性不育症的专用方。

[方十九]

淫羊藿、阳起石各30克，菟丝子15克，熟地18克，女贞子9克，山药12克，五味子10克，鹿角胶、龟板各18克。水煎服，每日1剂，1日2次。

本方为山东济宁中医院高全华专治不育症的经验方。

[方二十]

生地12克，泽泻、茯苓、车前子、白芍各10克，丹皮、知母、黄柏各6克，碧玉散15克，生鳖甲20克。水煎服，1日2次，3个月为1疗程。

本方为江苏中医徐福松专治男子免疫性不育症的验方。

[方二十一]

鱼鳔胶、鹿角胶、人参、菟丝子、枸杞子、覆盆子、山药、山萸肉、肉苁蓉、仙灵脾、当归、牛膝。

水煎2次，早、晚分眼，3个月为1疗程。