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“8月+这菜正火热上市+一斤10块钱+补钙最厉害+孩子多吃猛长个”简介： 随着夏季的到来，一种新鲜蔬菜正在市场上火热上市，这种蔬菜被誉为补钙的佳品，每斤仅售10块钱。据了解，这种蔬菜含有丰富的钙质，被专家称为“补钙最厉害”的蔬菜之一，尤其适合孩子多吃，有助于促进骨骼发育，让孩子们健康猛长个。不仅如此，这种蔬菜口感鲜美，营养丰富，深受消费者喜爱。在8月的炎炎夏日，这种蔬菜成为餐桌上的新宠，备受青睐。赶紧品尝这款美味的蔬菜，为孩子和全家人补充充足的钙质，享受健康美好的生活。
8月，这菜正火热上市，一斤10块钱，补钙最厉害，孩子多吃猛长个。今天小编来给大家介绍一道美食，这道美食不仅美味可口，而且还能让我们更健康。在此之前小编先问问大家，是不是对孩子长身体特别上心呢？总想要孩子长高高的，小编对于自己的孩子也是一这种想法。小编孩子今年七岁了，身高有一米三了，是不是觉得特别不可思议，其实这都是从小养成的，而健康有益的食物就是小编孩子增高的秘诀之一。这是因为食物中所含的营养与物质对于孩子是非常有益的，利用好了不仅聪明绝顶，更可以强壮身体。今天小编给大家介绍的这道菜就有利于小孩子长身体，这道菜就是“白灼虾”。想必很多人都听说过而且吃过这道菜，但是大家知不知道虾中含有什么成分呢？
不着急 ，让小编慢慢给您讲解。虾含有丰富的蛋白质，也含有丰富的锌、钙等人体需求的元素，具有非常高的营养价值。而且虾可以有效地增强免疫力。虾和鱼肉比较，蛋白质比鱼肉丰富，而且比较均衡。而且虾中富含的氨基酸被人体吸收以后，可以补充我们体内所需要的营养，更具有增强我们的免疫力的功效。俗话说：“好吃的不如健康的”，而这道既好吃又健康的您心动了吗？遇到此菜我从不放过，一买就是四五斤，钙是牛奶的9倍，是鸡蛋的14倍。因为小编家住在远离沿海的内陆，所以海鲜有时候会紧缺，但是每次小编看到要虾卖的时候小编都会买好几斤回去，因为小编知道虾的钙含量是非常高的。
虽然贵了点，但是为了孩子也得舍得，一斤虾的营养含量顶过三斤牛肉的营养含量呢。小编孩子长这么高也是和长期吃虾有一定的关系的。但小编在此提醒一下哦！长期吃不代表天天吃哦，天天吃虾会食用过量，从而导致生病也是有可能的，所以要适当量，才能把营养发挥到极致，否则就会导致供过于求了。
【白灼虾】
美食详细材料
龙虾1斤，生姜1块，胡椒十粒，白酒1小盖，蒜瓣2个，香油3勺，老抽半勺，生抽2勺，蚝油1勺，盐少许，胡椒粉少许
美食详细步骤
1.龙虾漂洗两次，用剪刀剪去虾须和虾脚，再用盐水浸泡十分钟，浸泡后清洗干净，装碗备用。
2.生姜洗干净，用刀拍碎，胡椒粒清洗一下，锅里倒入适量水，加入生姜、胡椒和一小盖白酒，大火将水烧开。
3.水烧开后，倒入龙虾，边煮边用漏勺翻一下，煮至虾变红，煮好后捞出沥干装盘。
4.接下来开始煮酱汁，先将蒜瓣去皮，再拍碎切末，炒锅烧热，加入三勺香油烧热，加入蒜末炒一下，再加入半勺老抽、两勺生抽和少量水煮沸，煮沸后加入一勺耗油、少许盐和少许胡椒粉，搅拌均匀即可出锅。
煮妇百科成功秘诀
1.龙虾会自带一种虾腥味，龙虾在焯水时，加入胡椒，生姜，白酒，可以很好的去除掉龙虾的腥味。
2.龙虾焯水时间不宜过长，大概在三分钟即可。因为龙虾煮久了壳会变软和肉粘黏，口感也会变差，以及营养也会有所流失。
好了，今天的白灼虾就到这了。朋友们，你们爱吃龙虾吗？龙虾可是一种非常好的食材，龙虾的钙含量是牛奶的9倍，鸡蛋的14倍呢，由此可见，龙虾的钙含量相当之高了。多吃龙虾，不仅可以长个子，也对我们的皮肤很有帮助哦。多吃龙虾，你会发现皮肤比之前光滑水嫩了好多，简直就是不用化妆，也可以看到自己的皮肤水嫩嫩的，这是多么的惊喜，以及高兴啊！
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