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不管孩子长不高，多吃点。3元一盘比吃肉还过瘾
大家好，今天主厨有空跟大家分享美食。今天，主厨要和大家分享一道适合小朋友的美食。春节过后，很多家长都会为孩子的消化问题发愁。因为到了春节，孩子们红包很多，春节有各种好吃的。他们特别担心自己的孩子吃东西不小心或吃错东西。结果，我没有吃任何食物，只吃了几样零食或出去买垃圾食品。
如果孩子只吃肉，不那么爱吃蔬菜，那就有点不好了。由于孩子在生长期对食物的需求量比较大，所以食物不仅要到位，而且要健康均衡，不能随意加食。因此，孩子在食用肉类时，也要适当控制肉类的量，不要超标，否则容易失去营养平衡，导致暴饮暴食、肥胖。春节过后，不管孩子长高，都要多吃。3元一盘，比吃肉还过瘾！
油炸玉豆腐的实用步骤：
第一步：
首先我们准备两块玉豆腐，然后切块待用，准备一些香菇和红辣椒，洗净切碎待用。由于宝宝饮食的考虑，这道菜没有使用肉末。其实如果平时吃的话，也可以搭配一些肉末一起煮。
第二步：
锅里加入适量的淀粉，然后把豆腐放在上面，上面盖上一层淀粉。这一步主要是炒菜，炒的时候不容易烂。然后在锅中加入适量的食用油，将贾迪豆腐放入里面炸至炸豆腐外皮成型，即可捞出沥干备用。如果想简单点，可以直接放入锅中，用小火慢慢煎至虎皮凝固。
第三步：
锅中加入适量的食用油，然后放入切好的红辣椒和切好的香菇翻炒片刻。然后加入炸好的罗望子豆腐，翻炒。然后准备一个小碗，在碗中加入适量的蚝油、糖、盐、生抽和鸡高汤拌匀成酱汁。
第四步：
然后加入酱汁，文火炒至玉豆腐的颜色和味道都变了。然后在淀粉上浇上稀水，勾芡就可以了，炒一会，就出锅了。出锅后，在玉豆腐上撒上适量的葱花或香菜末。看起来很有食欲，吃起来也很美味。
尖端：这里说的玉豆腐其实就是我们平时吃的日本豆腐。日本豆腐是用鸡蛋做的。吃起来像很软的豆腐，像软豆腐一样光滑柔软，吃起来像鸡蛋。它有浓郁的鸡蛋和香料的香气。事实上，它在营养上与鸡蛋相似。它是植物蛋白和鸡蛋蛋白。煮熟烘烤后，吃起来像吃肉，里面像吃豆腐。它含有丰富的钙、镁、磷、蛋白质和维生素E。对孩子的生长发育有很大的帮助。又长又好吃又便宜，还不容易发胖！
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小标题：不管孩子高不高 都要多吃一点它 3块一盘比吃肉还过瘾
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