帮朋友问
如题，一般来说吃海鲜类的能有助提升持久力
但如果遇到有痛风情况不太能吃海鲜的话
还能补充什幺来提升持久力啊?
看了一下好像有很多人说可以买玛卡试试
但网路上玛卡的品牌好像还蛮多的
好奇哪一款的效果比较好呢?
4个简单动作,让你快速提高骑行的持久力!
网友评论：早睡早起，然后多补充含有锌的食物试试看喔
吃再多保养品,还不如运动
增加体能重量训练，不仅增加肌肉,还可以持久9999
推UNIQMAN的玛卡
我身旁有朋友是吃这款，听他说效果还不错
UNIQMAN的不错，我都是买这款来吃
他里面有添加秘鲁人蔘，我吃了一阵子之后觉得持久力有变好
这幺多人推荐应该有些效果吧!改天个人也可试试!!
多运动吧，我觉得有运动有差!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
运动、吃海鲜、吃清淡一点
玛卡要选过欸不要乱吃
