时间：2023-07-16
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现代人常因为工作繁忙、生活压力大，过得不快乐。外国一份研究就发现，其实只要每天在公园待上20分钟，就能让人更快乐。
综合外媒报道，刊登在《国际环境健康研究杂志》(International Journal of Environmental Health Research)的研究发现，在户外待上一小段时间，对人们的快乐有所帮助，即便这只是每天到公园20分钟、而且也没有做运动。
研究也发现，想要过得快乐，身体活动(physical activity)并不是必须。本研究的共同作者颜宏(音译，Hon Yuen)表示，很多人就算只是待在自然环境里，也可以感受到改变，这些人只要待在公园享受自然，压力就会下降，然后变得更快乐。
事实上，外国有些心理医师也会给病人开出自然处方(nature prescriptions)，让他们到附近的公园呼吸新鲜空气。
我们转型不易，新知识内容立足于正能量、实用，觉得《多出去走走吧（研究：每天在公园待20分钟能让人更快乐）》对你有帮助，请留言收藏！
...才可去公园欧~其实我也常常去公园散步和练习陶笛~出外走走真的比较健康啊~!不过虽然知道还是懒得出门 不知道到哪去啊........lkeunnan 发表于 2018-4-15 14:51出外走走真的比较健康啊~!不过虽然知道还是懒得出门 不知道到哪去啊.......
2023-08-12 #讨论
...这个耶我应该是太大只了，不能坐上去如果有时间会来去走走看看~感觉满漂亮的ken844 发表于 2018-9-19 10:35我还不知道双溪公园有种这个耶我应该是太大只了，不能坐上去不要小看他的浮力啊~~大人坐上去基本上都是OK的~熊大都能...
2023-08-24 #问答
...的小离岛，坐船不到一个小时就到了听说是个适合假日来走走吃海鲜的好地方当天去的时候是平日，少了人潮看着渔船静静地排列在岸边随着海浪漂浮着倒是多了些静谧的感觉也因为天气很好，当夕阳洒在海面照着那些渔船更是...
2023-07-06 #活动
...过乡间及山上的森林则无此顾虑，没事还是可以多到郊外走走。:转帖请注明资料来源谢谢有祖父母夏天公园的孩子 户外人们去野餐网友评论：我还以为只要是在树下都是好的原来都会区的树下是不好的呀大大这篇文章蛮有实用...
2023-09-13 #问答
...姻，不过，会影响婚姻品质的因素其实相当多。美国一项研究就指出，人的基因也会影响婚姻，拥有GG基因型的人婚姻更加快乐。综合报道指出，美国耶鲁大学最近调查了178对37到90岁的已婚夫妇的婚姻满意度，并要求他们提供唾...
2023-08-23 #未解之谜
...女领导者的照片时会觉得充满力量。另外，过去曾经做过研究，把一群学生分成两边，一边在嘴里咬著铅笔看卡通，一边则是正常看卡通。有趣的是，最后发现咬著铅笔的学生们居然觉得卡通比较好看，这证明了动作会影响情绪...
2023-05-03 #未解之谜
一项新的研究发现改变了我们对大麻的刻板印象。这项研究显示出大麻使用者实际上比非吸烟者更容易知足， 而且在人生里更成功，甚至更会积极参与社区志愿服务。就在上周，“独立报”向读者们讲解了这项研究是如何进行...
2023-07-21 #未解之谜
更有钱真的会让你更快乐吗？根据几项研究，你的收入增加不会让你更快乐，只会让你身边的人更不快乐，而你会害怕失去这些钱。在喧闹的1920年代开始之前，生活较简单，而当时的人不像现代人，他们对基本必需品以外、使...
2023-09-17 #未解之谜
杨利伟是坐的神舟几号 神舟五号载人飞船（中国进入太空第一人）
2023-09-10 #探索发现
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2023-01-10 #相学
靖康之耻有多惨 皇帝生母一天“接客”百余人（连正史都不敢记载）
2023-04-28 #历史趣闻
2022-11-26 #自然地理
