对很多晚上睡不好的人来说，适时的午睡可以作为一种补偿。但午睡时间最好在1个小时左右，不要过长
济南最好的神经外科医院排名
脑部疾病的话这个医院看的挺好的，面肌痉挛，帕金森，三叉神经痛等都不错
有谁知道国内治疗胶质瘤医院排名？
2018年12月23日，由中国医学科学院主办、中国医学科学院医学信息研究所承办的“2018年(2017年度)中国医院科技量值发布会暨第六届中国医学科学发展论坛”在中国医学科学院礼堂举行。会上发布了医院科技综合影响力评价和医院学科影响力评价前100名医院名单。其中，在脑胶质瘤等神经外科疾病诊疗方面占据前10名的医院如下：
1、首都医科大学附属北京天坛医院
2、复旦大学附属华山医院
3、首都医科大学宣武医院
4、中国医学科学院北京协和医院
5、天津医科大学总医院
6、苏州大学附属第一医院
7、四川大学华西医院
8、浙江大学医学院附属第二医院
9、空军军医大学西京医院
10、南京医科大学第一附属医院
有条件的患者可能会选择国际医疗，世界上神经外科比较好的医院有：
德国汉诺威国际神经外科研究所(INI)，其中的巴特朗菲教授，是世界颅底肿瘤手术大师，每年都接诊400台以上的高难度脑肿瘤手术，可以说是一年365天，每天都在做手术。
法国Lariboisiere医院，在Lariboisiere医院神经外科教授Sebastien Froelich教授其独有的天才发明内镜手术“筷子”手法下，一人便可以手术，让手术安全性、效率、切除率都得到了巨大提高。而在此之前，神经内镜手术一直需要两个医生配合。
加拿大多伦多儿童医院，是世界上知名的儿童医院，在许多肿瘤前沿疗法上，也是走在世界前沿。多伦多儿童医院神经外科教授、世界神经外科学院院长James T. Rutka教授，在他的实验室在研究脑肿瘤生长和侵袭的机制方面颇有成就，不仅在脑肿瘤的靶向治疗研究上取得了重大进展，其实验室并在Sunnybrook健康科学中心和多伦多大学生物材料和生物医学工程研究所的合作下，正在设计一种基于纳米颗粒的输送系统，作为治疗肿瘤的一种新方法。
