夏天到了，许多人会在烧烤摊撸串、吃海鲜、喝啤酒，但是其实这是不对的。人们总是说“海鲜配啤酒，医院走一走”，啤酒和海鲜是容易导致痛风的食物，长期食用二者极易患上痛风。痛风是由于人体内的尿酸过多导致的，而尿酸大部分源于嘌呤。小编整理了容易引起痛风的八大食物，一起来看看。
容易引起痛风的八大食物
海鲜（评分：89）啤酒（评分：88）肝脏（评分：87）鲱鱼（评分：86）红肉（评分：85）火鸡（评分：84）甜的饮料（评分：82）芦笋（评分：81）1、海鲜
人们常常把“海鲜+啤酒”调侃为痛风套餐。这是因为海鲜产品中含有嘌呤，并且是非常高浓度的嘌呤。嘌呤摄入我们体内之后，可以在人体内部代谢成为尿酸。如果体内的尿酸积累过多的话，会在体内关节、组织、体液中积聚从而引起痛风。
2、啤酒
啤酒会导致痛风的原因有几个，一个是饮用啤酒会增加人体内部的尿酸水平含量；另一个则是它对我们身体排出体内的嘌呤物质会产生阻止效果。如果要喝酒的话，适量喝一点葡萄酒比喝啤酒更好一些。若是已经患有痛风，则严格禁止饮酒。
3、肝脏
痛风患者需要控制热量摄入，大部分动物肝脏有补血作用，不建议痛风患者食用。而且动物的肝脏内含有较多的嘌呤物质，摄入这些嘌呤物质只会加重患者的痛风病状，或者是催化痛风疾病的危害性。其实身体健康的人经常使用动物肝脏的话也不太利于自身健康。
4、鲱鱼
鲱鱼，跟你被允许少量食用的鱼的种类不同，痛风患者严格禁止食用。你的菜单上必须完全去掉鲱鱼。同样，要避免凤尾鱼和金枪鱼。相对来说，螃蟹、龙虾和虾类，它们相对安全。换句话说，不要过度节食，但也不要从饮食中完全去掉它们。
5、红肉
红肉含有大量的嘌呤，除了可以增加胆固醇水平或引起体重增加的其他化学物质。最好是吃白肉（鸡肉或鱼），偶尔吃一点红肉。一些专家建议不要把猪肉和牛肉放在一起，但是每周吃一点牛肉是可以接受的。
6、火鸡
火鸡和鹅肉是一种富含嘌呤的食物，所以如果你如果有痛风，最好不要吃。那些容易患这种疾病的人必须减少饲养家禽和野生动物的食用数量。“更安全”的选择是鸡肉和鸭肉，鸡腿肉优于胸肉。
7、甜的饮料
避免饮用含有玉米糖浆或果糖的饮料，无糖饮料和瓶装果汁。这些饮料含有许多增甜剂，会导致尿酸的增加。每天饮用含糖或果糖的饮料会增加女性患痛风的风险。
8、芦笋
在这一组中，你还会发现富含嘌呤的食物，如菜花、菠菜和蘑菇。如果你喜欢所有这些食物，你可以减少食用，而不是完全减少。素食促进嘌呤排泄。
