不知道大家最常从事的运动是什幺??
跑步 打球 还是健身
阅读运动是首选(组图)
网友评论：没有运动的习惯，因为没有时间啊~还有就是懒。
每天做个10～20个伏地挺身
跟举10下很重的哑铃
安慰自己已经运动完了
继续宅在电脑前
我自己每天运动80分钟(不含走路)
伏地挺身、仰卧起坐这些我都会做，
所以应该算是比较偏健身类的运动吧!
基本上就走走操场..跑跑步.让自己流个汗
让自己的血液循环一下
我基本上就是慢跑吧~
天气好的话就会去外面堤防
不然就是使用社区的跑步机
我的话...伏地挺身吧
几乎每天都会做
虽然不太标準
以前学生时代每到放假天天打球出社会后已经十几年没有真正打过球了
通常都会去跑步
那就要看有没有人约
健身比较少
游泳 瑜珈居多,但是睡前也会简单的做个平板和伸展!
我认为就是慢跑~可是空气又非常差 ,天气好的话就会去公园走走!!
平常在家都会做核心的训练，外出打球居多，偶而去爬爬山
每天固定打打气功然后假日去溪头爬山呼吸新鲜空气
应该是跑步吧~~因为这是少数一个人就能做的运动,也很方便也不用花什幺钱!!
以前本来会跑健身房，但是一起去的同事调职后就越来越懒了。
后来乾脆搬一台滑步机在客厅里，回家一开门就看到机器，边看电视边滑。
滑完之后在配上一些核心肌群的动作。
最常的运动是什幺 那当然就是躺着不动啊是不是
如果打手枪算是一种运动的话 我把票投给打手枪 @@"
到公园打篮球阿
找同事一起打网球
跑跑步
最常的运动是慢跑
因为慢跑能全身运动
而且激烈性相对低
跑步吧
只要有一双还可以的慢跑鞋
不需要跟别人约时间
就可以直接上路！
每天都会做仰卧起坐，假日天气允许都会去跑步，只有偶尔有人相邀才会去打球。
