尽管宝宝上火情况不同，但原因其实都大同小异。稍大宝宝的便秘可能跟日常的饮食结构不合理相关，而对于已开始添加奶粉的小宝宝来说，由于奶粉是由烘干工艺制成，宝宝喝多了就容易引起上火，以至于奶粉的选择正确与否成为此问题的关键。那么，什么才算是适合宝宝、防上火便秘的好奶粉呢？如何给宝宝挑选不上火的好奶粉？
一、口味清淡易溶解
不少妈妈刚给宝宝买奶粉时，会先品尝后购买。有时就被婴儿奶粉的味道不甜而吓跑。自认为"一点味道都没有，宝宝肯定不爱喝"，如果你也这么想，那就大错特错了。宝宝的口味与大人有别，而且小时候吃的清淡些，长大后就不会嗜爱甜食。同时口味清淡的奶粉，有助于宝宝好吸收，好消化，不上火。
在冲调方法上，简单易操作也并未坏事。用温开水冲服，好溶解、没有结块的奶粉，对于宝宝的吸收也是有利的。
二、与母乳脂肪结构相似
普通配方奶粉中的脂肪酸直接来自牛奶，脂肪结构与母乳脂肪结构不同，且易与钙结合形成皂化钙，造成脂肪和钙质不能被人体消化吸收，易导致宝宝大便不通畅和上火。妈妈们选择奶粉时，要注意选择配方中含有与母乳脂质结构相似的OPO结构脂的奶粉，不仅贴近母乳营养，又能使宝宝骨骼更强健，更能优化肠道吸收功能，避免宝宝上火之苦。
三、拥有高质量的母乳蛋白“两兄弟”
母乳中有助于免疫力的关键营养，就是蛋白质含量。母乳中的蛋白质主要由60%乳清蛋白和40%酪蛋白组成，α-乳清蛋白、β-酪蛋白是母乳中最重要的乳清蛋白和酪蛋白，也是最珍贵的蛋白质，也是建立宝宝抵抗力系统的重要营养物质。所以，拥有高质量α-乳清蛋白和β-酪蛋白，不仅容易消化、吸收，让宝宝不上火的同时，更有助于免疫系统的发育。
四、添加益生菌
有效缓解宝宝上火的措施中很重要的一条是改善宝宝肠道微环境，而益生菌就是目前全球公认的改善婴幼儿肠道环境的最佳物质。益生菌可以阻止有害物质侵入，建立宝宝完善的肠道舒适屏障。为了宝宝的肠道健康，妈妈们在选择奶粉时一定要谨慎选择适合宝宝肠道的奶粉。
进口奶粉哪种好，最好不容易上火
妈妈如果有母乳的情况下，坚持母乳喂养肯定是最好的选择呢。如果特殊原因想要添加奶粉，一般来说欧盟标准生产的奶粉都是不含香精蔗糖 相对而言是属于清淡型的呢 其实选择奶粉首先就是安全，其次是宝宝是否喜欢，吸收效果如何。价格其实都是次要的。并没有越贵的奶粉就越好。只要宝宝不排斥，吸收效果好，便便正常，没有便秘腹泻的情况，就是很不错的选择呢~适合自己的才是最好的哦~
什么进口奶粉不上火易吸收
所谓“奶粉上火”的本质是，奶粉配方中的营养成分(尤其是大分子营养素蛋白质、钙等)难以被婴儿消化和吸收，导致积食而引起。因此，成分容易消化吸收的奶粉不易上火。
一般来说，a-乳清蛋白含量高、含有促消化的益生元的奶粉，上火情况比较少见。因为α-乳白蛋白具有营养价值高、易消化吸收的特点;益生元能够增殖婴儿肠道中的有益菌，发挥正常的肠道功能，促进消化吸收。正如纽瑞滋配方奶粉，其配方成分中含有丰富的a-乳清蛋白，以及益生元低聚果糖和低聚半乳糖，更容易消化吸收;加上精制的植物油配方，不饱和脂肪酸的量更加丰富，脂肪吸收率也会大大提升，从而带动矿物质、脂溶性的维生素更好吸收。这样的奶粉不容易上火。
不少妈妈刚给宝宝买婴儿奶粉时，一定会先品尝吧。相信，正常口味的人都会一致认为婴儿奶粉很难喝，又腥又涩又不甜。“这么难喝，宝宝肯定不爱喝，要买香浓甜的奶粉”，如果你这么想就大错特错了。
首先，口味香浓、甜味重的婴儿奶粉大多或是添加了蔗糖。蔗糖可以水解成葡萄糖和果糖，甜味大，但不易被消化，吃多了容易肥胖。其次，太早接触重口味的食物，会破坏宝宝的味蕾发育，导致偏食挑食，反而更加食欲不振了。
夏季天热，宝宝食欲下降、上火、便秘成为困扰宝宝的大问题。妈妈要选对奶粉，才能让宝宝快乐度夏。
