今天又是个有阳光但是不太猛的天气
应该是适合动动懒骨头
所以全家参加匠爱爱心路跑
人不多 但是路线经过很多乡间小道
一期稻作正疯狂的拔高
沿途各式各样说不出名的花开满路旁
只玩了5k 还不错 全身舒爽
还有世大运几位金牌陪伴杨和贞 洪万庭 郭婞淳等人现身说法
度过愉快的假日时光
温暖阳光
网友评论：太久没有参与运动量那幺大的运动！
所以只能羡慕啰！
现在只能到附近的公园，
散散步享受午后的阳光！
chenhomlum 发表于 2018-3-25 14:38太久没有参与运动量那幺大的运动！
所以只能羡慕啰！
现在只能到附近的公园，
还好啦 反正就是保持运动习惯就会让自己健康
有流汗 让心跳加速就可以
早上太阳晒进房间
于是搬了张椅子坐着
大概晒了半小时吧
感觉还不错啊
JYST 发表于 2018-3-25 19:40早上太阳晒进房间
于是搬了张椅子坐着
大概晒了半小时吧
偷得浮生半日闲
最是欣赏这样的生活
让人钦羡
今天的太阳何止温暖有段时间简直热毙了
不过适度晒太阳对身体还是有好处
假日有好天气真的是超好的
可以出去走走真的很棒呢
klk369klk369 发表于 2018-3-25 20:42今天的太阳何止温暖有段时间简直热毙了
不过适度晒太阳对身体还是有好处 ...
维生素D的产生是靠阳光的作用
所以适当地晒太阳是必须的
stanley701002 发表于 2018-3-25 20:59假日有好天气真的是超好的
可以出去走走真的很棒呢
大朋友小朋友出去看看山玩玩水
也会让自己身心开阔
也不会困在水泥监狱
这样很讚阿
动一动对身体比较好
比每天都待在家里来的很好多XD
GGCMEAT 发表于 2018-3-26 10:50这样很讚阿
动一动对身体比较好
比每天都待在家里来的很好多XD
是的 虽然在室内也可以运动
达到燃烧热量的需求
但是阳光还是身体不能获缺的
不要过量曝晒 都是有益健康
