前天父亲节请了全家人吃饭
难得吃大餐老爸心情挺好
结果他身体有点虚
结果一直处于便祕 胀气的状态
想问有没有对身体负担比较小的保健品呢?
感谢~
父亲节大餐
网友评论：可以泡茶来喝啊！不然吃香蕉也可以刺激肠胃蠕动哦！
个人觉得对身体负担最小的，是各种天然的食物，
令尊如果平常吃得比较清淡，忽然吃大餐的确可能感到肠胃不适，
这时还是建议让肠胃好好休息，适当的吃蔬菜水果或清粥小菜养养胃，
让身体回复到最佳状态，自然也不需要保健品了。
当然如果真的很不舒服还是要去看医生，医生也跟我说过：
[吃的东西不要省，勉得赔上健康。]
有的食物便宜，但是长期食用对身体不好(比如人造奶油跟各种添加物)，
有的食物高贵，但是对身体好像没有太大的助益(比如鱼翅乌鱼子)，
这时就要看个人的选择了，当人类真的是很困难，
我只好在吃鸡排的那天强迫自己多吃点蔬菜水果了
希望能中和一下~
以目前的状况看起来，最近几天就好好的让肠胃休息一下。
吃少一点吃清淡一点，
真的还是不舒服再搭配一点肠胃药，
希望令尊早点好起来
如果是一直便秘的话还是先去找医生看有什幺方法先把便便排乾净
等排乾净了之后就尽量多吃些蔬果清清肠胃
多喝分解查看有没有效果
如果没效就去看医生解决八
每天喝水泡一点膳食纤维还不错,再喝一点优酪乳每天正常排便
突然吃油腻更要注意!还是要注意身体，推荐妙利散，平常也可以当保健品吃，而且无味、无香料、无色素。
