随着我们生活质量的提高，人们对自身的身体健康也开始重视起来。而身体的健康不仅要从饮食方面注意，对于人体所需的微量元素也是需要重视的。而说起保健品，我们想到最多的就是维生素了，诚然，人体倘若缺乏某种维生素就会影响到身体的健康，但也有其他的保健品是人体必需的。小拜年在这里整理了世界十大保健品排行榜，一起来看看吧。
1.鱼油
鱼油可以说是世界上最畅销的保健品之一，而之所以畅销，也必然是因为鱼油对人体的强大功效。鱼油之中含有不饱和脂肪酸，是从多脂鱼类提炼出来的油脂，对于我们的大脑、视网膜以及心脏等器官都有很好的效果，无论是老人还是小孩，都是非常营养的保健品。
2.维生素
维生素是我们日常饮食中都能摄取到的，但含量比较少，所以不如吃药片效果来得快。不同的维生素对人体会起到不同的效果，比如维生素C可以美白，维生素A可以维持骨骼生长发育，维生素B可以促进体内蛋白质以及糖类的分解代谢，好处很多。
3.辅酶Q10
或许我们对辅酶Q10不太熟悉，但辅酶Q10对于人体的心血管问题有很好的改善，对于中老年人而言绝对是一大福音，也可以说是我们人体的“能量工厂”。不仅是心血管疾病，就连免疫力低下、皮肤松弛暗沉以及经常感冒的人群都非常少适合服用。
4.平衡营养品
人体缺失某种物质时，可能会让我们忽略其他缺乏的物质，所以当人体的维生素失去平衡的状态也是不好的。而平衡营养品就是为了调节我们体内的平衡性，就是为了全面地保证我们身体的健康，专门针对身体的综合问题，改善人体的健康。
5.益生菌
益生菌对于小孩和老人而言都是非常重要的物质，最为主要的效果就是增强人体的抵抗力，能够起到提升机体防御能力的效果，还能保证肠胃的健康，对于身体抵御力低的老人和小孩而言，能够促进他们的身体健康，功能较为全面。
6.钙片
倘若人体缺钙，其后果不堪设想。在小孩身上，缺钙的直接影响就是会导致骨骼的发育，导致长不高的情况出现，而在老人身上，缺钙就会导致骨质疏松，严重威胁到老人的身体健康，生活上也有很多不便。而钙片就是为了避免这种情况而研发的。
7.β-胡萝卜素
胡萝卜素主要摄取自胡萝卜中，这种营养物质对疾病的预防效果非常好，尤其是在对抗动脉硬化、视力降低和氧自由基等问题，还能减少慢性疾病的产生，比如心脏病和癌症等。而β-胡萝卜素进入人体后可以转变为维生素A，其转化具有可调节性，不会因过量摄食而造成维生素A累积中毒。
8.蛋白粉
如果你是健身人士，蛋白粉一定是你熟悉的保健品。但是蛋白质并非健身人群的专属，正处于发育期的青少年以及孕期和哺乳期的女性也是需要摄入蛋白质的，除了补充营养，还可以预防疾病，让肾脏负担减轻。当然，正在减脂的朋友同样也会食用蛋白粉。
9.胶原蛋白
胶原蛋白不仅被应用在护肤品之中，保健品也是很常见的。适当的摄入能够起到美容护肤的功效，胶原蛋白可以渗透到皮肤的真皮层，重整肌肤纤维组织机构，使皮肤紧致而富有弹性，而且还可以提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能等。
10.大豆异黄酮
大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。可以降低血液浓度，防止特定的蛋白质在大脑中沉积，预防动脉粥样硬化的形成，防止心血管疾病的发生。
