大家好这是我第一次发文
我前几天刚满26岁 因为从小到大都很胖 似乎连喝水都会胖的程度
今年我真的不想再继续这样下去了
生日那天 全家帮我庆祝生日时 我许的愿望是希望26岁的人生 可以跟以往有什幺不同
而我从18岁之后 我开始很努力打工存了不少的钱
我想利用抽脂的方式达到可以减脂 我长期因为减重 不知道方式是不是有误
从来没有成功过 有时候晚上只吃水果 可是体重还是一直往上飙升
我真的很受伤 走在路上 有时候还会被路人嘲笑
我上网爬了一些有关于抽脂的文章
有看到一篇写到关于抽脂手术你必须知道的三件事
文章中很多根本就是为我这个人所写的 句句都是我心声耶
尤其一开头他提及到
"抽脂是不是就是开刀阿?」「开刀听起来好痛喔，那抽脂会痛多久啊?」「手术完多久会抽脂复胖?」
在网路上找资料的时候是不是找了这些关键字呢？心动又不敢行动。
网路上许许多多的成功案例，但是不是会担心自己成为失败的那一个案
以台湾现在的医疗技术只要遵照医师指示
安全性来说是完整的
再来是任何医疗行为都是有风险的，更何况是抽脂手术风险也是一定会有"
风险管理中造成抽脂后遗症也是连动的
但抽脂后遗症牵扯的因素五花八门
包括医师的技术﹑病患自身的条件﹑抽脂设备的选择等等 都有可能造成抽脂后遗症
常见的抽脂复胖通常发生在抽脂后一成左右 但是抽脂复胖可不算是抽脂后遗症
希望我最后鼓起勇气选择抽脂 不会是那个抽脂复胖的少数者
文章中还提到
抽脂后饮食跟生活作息必须正常 也不能暴饮暴食需要维持正常运动
因为抽脂并不是一劳永逸永远不会胖
脂肪量虽然因为抽脂变少了 但脂肪因为饮食增加会长大分裂 所以维持正常饮食作息是术后很重要的！
而我心理一直也很担心抽脂是否会疼痛的问题
在文章中也有提到 ""手术开刀本来就会有一定的疼痛 这是一般的大众的医疗认知
但是抽脂痛多久这件事就是跟抽脂的範围多大多小也有很大的关係""
原因是因为抽脂範围大 伤害的面积也会增大
而且身上开洞的数量也会增多 当然疼痛时间也会比较久一些
但依照术后照护 伤口会慢慢修护
疼痛感也会趋近和缓 一切都要基于保持良好的作息跟饮食 协助身体快速恢复
文章清楚的说明了关于抽脂的议题 包括抽脂复胖﹑抽脂后遗症﹑抽脂手术风险﹑抽脂痛多久等等
最近看了很多网路上的资讯
但毕竟都只是素人或部落客经验分享 有些内容并不是属于专业的内容
我看到的这一篇感觉很专业 跟一般的业配不相同 也不是部落客的分享经验谈
看完心理其实减少了许多疑问
但是我之后 我想我还是会抽空前往去谘询一下医生
不知道大家有没有抽过脂 可以跟我分享一下经验谈吗
我想要跟大家商讨一下这篇文章的内容
谢谢大家耐心看完我的文章
有交警模仿文章的口吻写了一篇酒驾悔过书.
网友评论：没有抽过脂
而且身边朋友就算减肥
通常都是去看减重门诊或者去健身中心
我觉得你应该先去减重门诊，得到正确的减重知识
不然就算抽脂瘦下来还是会变胖的
而且抽脂有风险啊，有人抽脂丧命的
我粗略的看了一下，晚餐只吃水果是不行的
水果含糖量太高，热量不低，再加上不容易有饱足感，容易吃太多
要减肥主要是靠减少热量摄取，也就是少吃，这样身体热量不够时才会去燃烧肝醣和脂肪
正确且安全的减肥法应该是三餐都要吃，澱粉类减量，但不能没有
五色蔬菜要均衡，如果外食的话过一下水把油洗掉
油炸类热量高当然更不能吃，零食消夜也不行
蔬菜不能用水果来代替，因为营养价值不同
同时要搭配运动，因为食物吃少了之后会饿，初期体重会降比较快
但之后身体会调节，把热量消耗量减少，这叫基础代谢率
基础代谢率降低后，即使少吃也减不了体重
所以要运动，基础代谢率才能维持在高档
运动要以有氧运动为主
那个
要不要先试试看运动啊？
还有先看医生确认你是什幺原因发胖的
或是找营养师看看你的饮食是不是不正确啊
