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最近朋友刚帮我过完29岁生日
虽然很多人都说逢9不能过
但还是找了很多朋友跟同学去夜唱
当天虽然玩得很开心
但发现现在自己的体力真的是炸裂的烂
以前夜唱隔天睡到傍晚就没事
现在花两天的时间都觉得身体还是无法调回来@@
很多事情都没有办法好好做
男生真的体力过了25之后就开始慢慢下降吗 惨惨的
很多女生爱逛街,但是徒有想法没有心力,没走几步就走不动了,因为体力
网友评论：健身运动可以改善啊 现在年纪到真的没办法夜唱
等你年纪再大一点，就知道情况会更糟糕了......
话说念大学的时候有人劝我不要熬夜，等年纪大一点就知道有苦头吃了......
那个人也才大我两个月！！（摔）
29就知道有缺就有救
我超过35才惊觉体力没以前一半都来不及补救
现在只能勉强慢慢别让体力降太快
可以尝试找适合的营养食品来补充一些三餐难摄取的元素
搭配健身运动更有效果 就看个人毅力啰
真的
年轻的时候都可以玩一下
过了25岁以后身体真的有变化
感觉就是回不去了
现在我都不太敢熬夜了
隔天绝对会头痛甚幺的
以前还会通霄到处疯@@
你还没30岁就这样
是不是平常对自己的身体太忽略了呀?
我升上大三后不用修体育后，我就觉得体力开始下降...
还是高中的时候体力最好
多吃一点B群或是玛卡吧
我有在吃UNIQMAN的 觉得体力有比较好
我也觉得可以多补充玛卡对男生很不错拉
UNIQMAN感觉还满多人吃的
练长跑觉得体里会比较好 或是有时间可以多练深蹲!!!
练完满满的元气
还没30就这样也太惨
吃一些B群跟玛卡啰
然后..不要再熬夜了
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