晒太阳可以补钙，还能帮助孩子长高，这种观点不无道理。阳光通常是白色的。这并不意味着阳光中只有白光。它实际上是由不同种类的光混合而成的白光。以下是阳光包含的所有类型的光:阳光中的紫外线能促进维生素D的产生，更有利于钙的吸收。但紫外线不会吸收太多，而人体皮肤的颜色可以调节紫外线的吸收程度。
因此，紫外线辐射一定要恰到好处。那么如何确保紫外线到达正确的程度呢?一切都交给了大自然，由它用黑色素来调节。地球上有不同肤色的人，肤色主要体现在皮肤中色素的种类和数量。什么决定了物体的颜色?这取决于物体本身吸收了多少光。
我们通常所说的“黑色吸热体”并不是“黑色本身吸热体”，而是黑色物体通常吸收大部分光(可见光)，因此呈现黑色。当然，吸收光意味着温度上升，这就是吸收热量。黑色素的主要功能之一是通过分解紫外线来保护我们的皮肤皮肤。它还可以降低维生素D水平，保持微量元素的平衡(维生素D越多并不一定越好)。
一般来说，体内缺乏维生素D的情况并不常见，只要我们保持正常的户外活动。为了获得更多的维生素D，黑色素会通过分解紫外线来减少维生素D的产生。在非洲等地区，紫外线辐射比较强，所以需要黑色素脱颖而出，通过吸收和分解紫外线辐射来抑制过多的维生素D，同时保护自己的皮肤不受伤害。
我们转型不易，新知识内容立足于正能量、实用，觉得《非洲这么热 为啥还要进化黑色皮肤（黑色素调节）》对你有帮助，请留言收藏！
