睡眠不足坏处多研究：让人孤独（更不具社交吸引力）

时间：2023-10-01

综合报道指出，美国加州大学柏克莱分校UC Berkeley的研究发现，睡眠不足与社交孤立其实相关

美国一项研究最近发现，孤独感和睡眠不足其实相关，睡眠不足会让人的孤独感加重、避免与人交际，也会让一个人在社交方面更不具有吸引力。综合报道指出，美国加州大学柏克莱分校（UC Berkeley）的研究发现，睡眠不足与社交孤立其实相关。美国人在过去几十年来孤独感明显增加，而且睡眠持续时间也有显着下降。研究发现，当受试者睡眠不足时，所能忍受的人际距离会远远低于睡眠充足时能接受距离，减少幅度约为18%到60%。

人在睡眠不足时，神经网络中负责感受潜在威胁的活动会增强，鼓励社交互动的部分则会关闭，因此减少社交。研究团队也发现，受试者在睡眠不足的情况下，也容易被其他人视为“孤独”、“低社交期许”。不过柏克莱加大人类睡眠科学中心负责人沃克（Matthew Walker）表示，一个人的睡眠越少，就越不会想要社交互动。当其他人认为他具社交排斥性（socially repulsive），睡眠剥夺对社交孤立的影响又会增加。

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睡眠不足坏处不具吸引力社交

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网友评论

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显示评论内容（5）

2023-12-20 02:22依稀、烟雨沧桑[网友]203.57.28.219
睡眠不足对社交吸引力有负面影响，大家还是要注意休息噢。

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2023-12-04 03:19玉树临风[网友]43.229.190.221
@⋚Sunwarm ⊱惜阳睡眠不足会让人变得孤独，这个研究真的很有意义。

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2023-11-18 04:17⋚Sunwarm ⊱惜阳[网友]45.117.43.123
原来睡眠不足还会导致社交困难，这个研究告诉我们要重视睡眠了。

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2023-11-02 05:14村头的老杨树[网友]119.82.222.47
看来晚睡对社交影响真的很大，大家要注意保证充足的睡眠哦。

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2023-10-17 06:12变色的火狐[网友]202.133.39.187
睡眠真的很重要，不然就会变得孤独和不受欢迎。

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睡眠不足坏处多 研究：让人孤独（更不具社交吸引力）

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