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正所谓人无完人，无论是在哪个方面都没有完美无缺的人存在。有的女性对自己的脸蛋不满意，通过化妆来掩盖瑕疵。而有的男性对自己私生活方面不太满意，想要通过食疗的方式来改善。小编盘点了十大补肾肉类食物排行榜，快来了解一下。
十大补肾肉类食物排行榜
黄鳝（评分：89）羊肉（评分：88）鸽肉（评分：87）虾（评分：86）鲤鱼（评分：85）鸭肉（评分：83）甲鱼（评分：82）乌鸡（评分：81）鲳鱼（评分：80）驴肉（评分：78）1、黄鳝
黄鳝广泛的分布在亚洲东部和周围一些大大小小的岛屿。它在我国各地也均有养殖，以其肉厚而鲜嫩、刺少、味道鲜美而受到许多人的喜爱。小暑前后的黄鳝是最肥美的时候，有一句话叫“小暑黄鳝赛人参”，黄鳝的营养价值极高，并且还有一定的药用价值，如祛风湿、补肝肾、治虚损等。
2、羊肉
羊肉被称为冬令补品，因为食用羊肉可以祛风寒，还可以治疗体虚怕冷、风寒咳嗽、肾亏阳痿、气血两亏等等病况。但是因为羊肉总是带有一股羊膻味，不是很受人喜欢，但是其实在烹调的过程中加入一些料酒、生姜、甘草便可以去除膻味。
3、鸽肉
有一句古话说得好，叫做“一鸽胜九鸡”。这句话直接道明了鸽子的营养价值有多高。鸽子肉中除了含有高蛋白、低脂肪之外，还富含许多我们人体的必需氨基酸。食用鸽子可以补充多种营养物质，还有壮体补肾、祛风解毒等保健功效。
4、虾
虾肉中含有丰富的蛋白质及其分解物质，而且肥嫩鲜美，无腥无骨，老少咸宜。虾有补肾壮阳、化痰开胃的功效。
5、鲤鱼
鲤鱼既能补气又能补血。鲤鱼有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、咳嗽下气的功效。
6、鸭肉
鸭肉是一种滋阴清补的食品。鸭肉有滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津等作用
7、甲鱼
无论是身体虚弱，还是久病初愈，都可食用甲鱼调理。甲鱼有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用。
8、乌鸡
乌鸡吃起来的口感非常细嫩，同时还有补肝益肾、益气补血、滋阴清热、健脾止泻的作用。
9、鲳鱼
鲳鱼刺少肉厚，富含营养。鲳鱼有益气养血、健脾固肾、补胃填精、柔筋刺骨等功效。
10、驴肉
驴肉味道鲜美，营养丰富，补血药品阿胶就是驴皮熬制而成的。驴肉有补益气血、滋补肝肾、安神去烦的功效。
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