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前阵子换了一个新工作, 在餐厅当waiter, 工作8小时下来铁腿到不行
觉得能站着都靠意志力了, 好险我有一个贴心的女友
他看我每天这幺辛苦, 都会帮我按摩减缓痠痛(明明他自己上班也很累)
前几日还帮我买了一堆贴布给我, 我真的很感动
可惜我一贴上就过敏了...真是煞费她苦心...
想问网上的各位都怎幺解决铁腿的问题呢?
某机务段现配属多台桥式起重机,每天使用频繁,工作量很大,桥式起重机
网友评论：你在餐厅当waiter刚开始工作8小时~站下来难免会铁腿啦!!!
你再做一阵子~等你身体习惯了~应该就不会铁腿了啦^^
泡热水和抬脚不知道会不会舒缓你的痛......
我铁腿时，会抬腿
还有泡热水澡也满有帮助的
对身体也不错
我会泡热水加按摩
还会搭配一款贴布叫舒利贴
他没有药性 是运用生物光(物理性的方式)帮助循环
让肌肉不再紧绷 所以不太会有过敏的情形
因为我也是用市面上的贴布就过敏>"""< 现在用这款就不会
晚上睡觉前抬腿，或者回家洗澡后，慢慢按摩自己的腿吧!
其实还是要自己找时间休息啦
不然再怎幺做成效也不大啊
加油噜
只能慢慢让身体适应 贴个药布或喷一下肌乐之类的舒缓一下 凡事开头总是比较辛苦
看比较痠痛的地方贴一下磁力贴看看会不会比较好
只能说习惯就好了~~之前有份工作也是一直要走路,第一天走下来也是酸到不行,过了半个月就没那幺难受,一个月之后就习惯了!
对于单身的我来说，你是在放闪吗？！
泡个热水，早点休息啊
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