首先液体的我是不会选的，市面上太多了，纯肽就好一些，对身体没有副作用的，而且怀孕妈妈都可以喝
胶原蛋白排行榜10强？
胶原蛋白排行榜10强，ENlivEN 21口服胶原蛋白肽为榜首。胶原蛋白真相是什么？我们经常赞美别人年轻、皮肤好就会称赞“满满的胶原蛋白”，保持水润紧致的肌肤是每个女性都想要的，但是无奈岁月不饶人，衰老总是悄然而至，大家都知道人体从20岁以后无论男女胶原蛋白陆续流失， 而人体自身并不能合成胶原蛋白，尤其女性的胶原蛋白流失量是男性的2.5倍，这就是女性老的更快的原因。
抗衰老补充胶原蛋白有没有效果
直接口服胶原蛋白在体内会转化成多种氨基酸,在体内酶解的过程中胶原蛋白有序排列的链条会被破坏,也就是说需要保留氨基酸的部分序列才能能在体内合成,所以直接补充胶原蛋白是没有科学依据的。ENlivEN 21细胞医学美肤技术采用成纤维细胞、提高细胞的质量（青春细胞），二十一项细胞食物、多种生长因子，营养吸收到达血液和肌肤，为皱纹的真皮层大量补充替代衰老缺失的细胞，三周后细胞大量分泌胶原蛋白、透明质酸和弹性纤维等营养物质物质，重建皮肤的纤维结构，支撑起塌陷的皮肤，恢复正常纹理，从根本上去除皱纹。
怎么补充胶原蛋白？哪种胶原蛋白好？
那么怎么才能够补充人体流失的胶原蛋白呢？2013年，总部设于瑞士日内瓦的联合国世界抗衰组织(WHO)，法国ENlivEN21（解码二十一）细胞食物正式签约成为抗衰中心专供品 牌-基因细胞抗衰产品，从而填补了修复细胞损伤、老化专用营养的空白。ENlivEN 21细胞食物 中类人胶原三肽是胶原蛋白经过酶解之后的胶原精华吸收率高达95%以上，是普通胶原蛋白吸收的几十倍。
研究证明分子量1000道尔顿以下的胶原蛋白肽很容易被人体吸收，消化吸收率为90％;而分子量2000-3000道尔顿的胶原蛋白能被皮肤少量吸收，消化吸收率为40％;3000道尔顿以上的结构为三级超螺旋结构，消化吸收率＜1％,极微小的能被皮肤吸收。市面上的绝大品牌胶原蛋白都在2000-3000da左右。
所以科学研究证明只有经过酶分解后的小分子肽才能真正被人体吸收。 ENlivEN 21解码二十一中类人胶原三肽是利用先进的生物工程技术截取大的胶原蛋白分子中的对皮肤有用的小分子结构。平均分子量： 487道尔顿，500道尔顿以下占比70%。有天然鱼鳞为原料，引用艾美科健独有酶解技术进行剪切，有三个特定Gly-Pro-Hyp组成，分子结构与皮肤胶原蛋白单位相同，无需分解可直接被小肠吸收，经血液输送到肌肤有效合成肌肤胶原蛋白。
再有就是女人们关心的皮肤衰老出现皱纹,皮肤下垂等问题？出现这些问题除了缺乏胶原蛋白之外还因为严重缺乏玻尿酸和弹性蛋白的原因，因缺乏保养引起的各种皮肤变化之中，弹性纤维（弹性蛋白）变性占很大的位置，可以毫不夸张地说，弹性蛋白变性是导致胶原纤维网断裂出现皮肤松弛和皱纹的原因。
弹性蛋白（法语：Elastine）是一种维持结缔组织弹性的蛋白质，使体内许多组织在拉伸或收缩后，能恢复它们的形状。 弹性蛋白也使皮肤在被戳或被挤压后恢复到其本来形状。在人类基因组中，弹性蛋白由基因编码弹性蛋白与胶原蛋白共同存在，胶原蛋白负责保持皮肤圆润，而弹性蛋白负责构建密集纤维块，让皮肤保持灵活和弹性，并维持年轻紧致的轮廓。
细胞营养ENlivEN 21中类人弹性蛋白能激活人体真皮成纤维细胞在体外研究中，弹性蛋白显著促进人体成纤维细胞产生弹性蛋白，能改善皮肤的弹性和柔软度。可以是胶原纤维网原有的张力增长37倍。同时他由有30多项国际专利，其中赛络美Uitika和壳寡糖Marine sweet F40两项保湿因子获得了世界新能源食品奖，壳寡糖被美国医学史上上称之为人体骨骼修复之王，可以修复软骨细胞的抗发炎，改善退化性关节炎。通过21项细胞营养激活细胞，提升肌肤内在弹性蛋白生成改善肌肤网状结构，从而促进肌肤再生最终重现年轻、弹性、紧实的完美亮白肌肤。
女性多少岁容易衰老？女人衰老可逆转？？
针对很多女性在30～40岁快速衰老的问题，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间表现的衰老现象，并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。
研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关，30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄激素的平衡发生了变化，所以很多人出现衰老症状。这是因为这些变化导致了人体一些器官细胞的过度疲劳，但这并不是器官真正的衰老，所表现的衰老现象其实是一种“假性衰老”，这段时期一般为5年左右。进一步的研究发现，女性这个时期的衰老是可以逆转的，如果能够适量补充ENlivEN 21提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质，就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力，女人也就会变的年轻了。
人体走向衰老的十大原因：
1、慢性炎症。随着年龄增长，人体器官发炎越 来越多，如关节炎；患病的不只是关节，还有 脑细胞、动脉壁、心瓣等等也跟 炎症有关。
2、基因突变。许多自然的和人为的因素能引起 基因突变；随着年龄增长，细胞“处理”机制越 来越不规律，从而引起基因恶性退化变质。
3、细胞能量枯竭。细胞的“供电站”---线粒体 需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除 细胞的毒素；如果这个“充电”过程减弱，心 梗、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等 就会发展。
4、激素失衡。我们身体里的亿万个细胞正是有 了激素，才能准确地同步工作；随着衰老，这 种平衡变得不规则，从而引起各种疾病，包括骨质疏松、冠状动脉硬化。
5、钙化作用。通过细胞膜里的特殊管道，钙离子进出细胞；身体衰老，钙离子进出的通道遭 到破坏，导致脑细胞、心瓣、血管壁里积聚过 多的钙。
6、脂肪酸不平衡。为了产生能量，身体需要脂 肪酸；年龄越来越大，必需脂肪酸的酶开始不 足，结果，心律不齐、关节退化、容易疲劳、 皮肤发干等开始出现。
7、非消化酶不平衡。细胞内经常进行多种同步 的酶反应；年复一年，渐渐失去平衡，首先发 生在脑部和肝脏，这是造成神经学疾病或中毒 性组织损伤的原因。
8、消化酶不足。胰腺渐渐枯竭，无法产生足够 的酶，结果，消化系统慢性机能不全。
9、血液循环衰竭。多年之后，毛细血管的渗透眼睛和皮肤；由此，防御性遭到破坏，包括大脑。容易引起大、小中风，视力减退，出现皱纹。
10、氧化应激反应。给任何年龄的人们带来不 少麻烦的自由基给已过中年的人带来的麻烦更 多，它影响许多生理过程的正常流向，从而加 重身体负担，引起各种疾病。现代科学认为：衰老是不可抗拒的自然规律，但是，ENlivEN 21通过科学方法，完全可以延缓人的衰老，推迟衰老时间和提高人体的生命质量。让人们在足够长的时间里保持好的精神状态和美丽容颜，让人类在现有生存条件下最大极限的长寿，这些确实是我们能够做到的。
细胞端粒藏着长寿的秘密
早在1925年，著名生物学家Wilson就提出：“一切生命的关键问题都要到细胞中去寻找。”
人体的衰老，皱纹的出现，究其根源实质上都是细胞的衰老和减少。而细胞的衰老和减少则是由细胞老化引起的。细胞族群的老化严重减弱了其增殖和分化的能力，新生的细胞补充不足，衰老细胞不能及时被替代，全身各系统功能下降，让人一天天老去。而你的皮肤，也因为皮肤干细胞的衰老而无法及时更新，衰老的皮肤得不到修复，所以，你有了皱纹，失去了青春容颜。ENlivEN 21细胞美容原理是通过补充21项人体稀缺营养，激活人体自身的“自愈功能”，对病变的细胞进行补充与调控，激活细胞功能，增加正常细胞的数量，提高细胞的活性，改善细胞的质量，防止和延缓细胞的病变，恢复细胞的正常生理功能，从而达到对抗衰老的目的。
1961年，美国微生物学家奥那多·海夫利克（LeonardH.ayflick）提出了“海夫利克极限”理论：人体内细胞在分裂56次之后就会因自产*素而消亡。当人的全部细胞停止分裂，新陈*谢也会停止，人就走到了生命的尽头。
而这56次分裂的上限次数就是由细胞中的端粒决定的。
研究表明，端粒的平均长度随着细胞的分裂次数的增加及年龄的增长而变短。端粒DNA序列逐渐变短甚至消失，就会导致染色体稳定性下降，这可能是引衰老的一个重要因素。有一项研究，人们发现生孩子也会导致端粒变短。研究人员说：“发现这样的结果令我们非常惊讶，生孩子相当于使细胞加速衰老了11年。”越来越多的证据表明端粒的长度控制着衰老的进程。端粒缩短是触发衰老的分子钟。人的体细胞每次有丝分裂，如果没有端粒酶的活化，就会丢失50-200bp长度的端粒，当丢失数千个核苷酸时，细胞就会停止分裂而衰老。
1998年《Nature》上有一篇标题为“Extension of Life-Span by Introduction of Telomerase into Normal Human Cells”的文章说他们把端粒酶的相关基因导入到人的体细胞内，发现细胞的寿命大大延长了。
大体是说，为了验证端粒的缩短时诱发衰老的分子钟的假设，两种端粒酶阴性的正常细胞，人的视网膜色素上皮细胞和包皮纤维原细胞通过载体转入编码端粒酶催化亚基的基因。没有转入基因的细胞群，表现为端粒变短和衰老。而端粒酶表达的细胞群拥有加长的端粒和旺盛的分裂，还表现出对β-牛乳糖的着色减小。
β-牛乳糖是衰老的生物标记物。非常显著的是，端粒酶表达的细胞群拥有正常的核型和超过该种细胞正常寿命的20倍！这样就建立了端粒缩短和体外细胞衰老的关系。端粒存在于染.se体的两头，与年龄的大小密切相关。它的长短就影响着细胞分裂周期。每次染.se体分裂后，端粒都会因为磨损而变短。当分裂次数过多、端粒过短时，细胞就接近衰老了，意味着我们剩下的时间越短。这样，端粒的长度就和人的寿命挂上钩了。
2019全球十大胶原蛋白排行榜，哪种胶原蛋白好？
ENlivEN 21口服胶原蛋白肽生物活性肽，或称功能肽，改善调节并激活“内分泌系统”和“免疫系统”原具备的分泌功能，重新增加活性肽的分泌，经由血液修复细胞核内染色体末端缩短、受损的“端粒”，延长细胞凋亡时间。优先修复人已体被损伤的脑垂体，使得受损的内分泌八大腺体重新恢复正常分已泌功能。
它的 细胞因子、细胞生长因子能激活机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到组织器官功能的恢复，增强组织器官的活性和原有的抗耐受力，改善因衰老等因素所造成的细胞与细胞间、细胞与细胞外基质间的信息传递，增强和加快各组织细胞的新老更替等作用。提升肌肤内在弹性蛋白生成改善肌肤网状结构，从而促进肌肤再生最终重现年轻、弹性、紧实的完美肌肤。
什么牌子的口服胶原蛋白肽好呢
首先，人体自己可以自制胶原蛋白。其次，皮肤的美丽不仅仅靠胶原蛋白，还需要足够的维生素A，维生素C，维生素B族，维生素E，锌，铁等很多种营养素的帮助，还需要有良好的血液循环，适当的激素水平。吃胶原蛋白，最多只能增加氨基酸的供应，并不能解决其他营养素缺乏的问题，也不能改善血液循环和其他代谢失调问题。
看看周围脸色红润皮肤细腻的人，有几个是因为吃胶原蛋白吃的？不吃胶原蛋白的人，甚而完全素食的人，难道个个皮肤粗糙黧黑？人类有合成自己皮肤胶原蛋白的能力，难道非要指望那些毛孔粗大的猪皮、驴皮和鸡皮？
只要有维生素C帮忙，蛋白质和其他营养素够用，血液循环良好，激素平衡正常，人体自己造点胶原蛋白不是什么难事。我们需要考虑的，倒是自己的血红蛋白够不够，血液循环好不好，维生素和蛋白质足不足，激素平衡是否良好，等等。这些问题不解决，吃几口其他动物的皮，脸皮也未见得能美到哪里去。那些热衷于吃阿胶美容的女子，也肯定不会相信，这是因为驴皮跑到了女人脸上，归根到底还是靠改善自己身体的功能来达到美容。
就算胶原蛋白让皮肤的水嫩程度有所上升，如果贫血问题不解决，也不能增加皮肤的红润程度；如果肌肉力量没改变，面部下垂的问题很难解决；如果和血液循环不改善，脸上由内而外发出的健康光泽也很难提升。
所以说，只要自己健康状态良好，皮肤自然会有弹性、有光泽，是无须非要吃胶原蛋白补品的。如果不那么自信，作为一种心理安慰，或者作为蛋白质、维生素C不足的一种弥补，吃点胶原蛋白产品也是无妨的，但不必期望过高，更不要迷信保健品。猪皮鸡皮本身不值多少钱，胶原补品卖贵了无非是暴利所致。所谓什么食物中胶原蛋白无法被人体胃肠所消化，非要吃“胶原蛋白水解物”的说法，多少有点商业忽悠嫌疑。
很多人发现，吃胶原蛋白美容产品之后，能让皮肤状态得到明显改善，但同时有乳腺增生的副作用，这恐怕不一定是胶原蛋白水解物本身的效果，很可能还另有玄机。比如雌激素，就能明显提高女性皮肤的保水性和弹性，但过多的雌激素也会同时促进乳腺增生和乳腺癌。
