首先，专门点进来骂什幺不运动之类的，请自己按叉叉好吗，谢谢~
自首无罪，就是吃货一枚又不喜欢运动，所以回不去了......
实在是肥了太多年了，少吃多动也试过了一年，结果根本没有效果。
连家人和同事都觉得匪夷所思 ORZ
后来试着踩空中脚踏车，快两个月了，体重依旧维持，稳如泰山啊！！
看着琳瑯满目的减肥药，以往都毫不犹豫的刷过去，现在、现在真的有些蠢蠢欲动了。
想穿漂亮的衣服，想穿裙子，不想再捏身上的肥肉了 TAT
可是减肥药又不便宜，我没那幺多钱把所有~的减肥药都试过一次啊，于是想说来问问有没有人用过哪款比较有心得的减肥药？
拜託拜託了~ ><
最后，想说我没有坚持或毅力的，请自己按叉叉好吗，感谢。
供应安全有效的减肥药有哪些酵素减肥太阳谷. 价格: ￥198
网友评论：我也不清楚
以前交往过一个很爱吃的女友
她也想靠减肥药，但怕无效又伤身，所以还是选择节食瘦身
而她变瘦的动力在于瘦下来才有空间再大吃特吃
我是真的不建议吃药
想要减重还是从饮食控制及运动开始
这样真对身体比较好
建议先断爱吃的零食，三餐正常吃
每天至少坚持运动30分钟~
7700卡是一公斤，吃的东西去算热量~剩下来就会瘦了~
控制饮食是基本不怎幺运动，也是可慢慢瘦下来，只是那时间不知道要拉多长
有朋友看中医减肥 吃了一阵子药整个人都瘦了
但要一停 没多久不仅胖回来还比之前更胖
如果少吃多动~结果你的体重依旧维持!根本没有达到减重的效果!
哪...你可能要考虑藉由外力 (抽脂手术) 才能达成瘦身的目标 ><
自己本身看过中医 什幺埋线阿 吃中药调理阿
也看过西医 吃减肥药
当然也试过代餐和药局的减肥药
全部都没用....
ㄧ开始有瘦..停下来后马上胖回来
瘦的情况就是不断的拉肚子
最后能瘦都是靠不吃澱粉加运动才瘦的
减肥药不建议吃很多都添加了类似泻药的成分 还是持之以恆的运动加上控制食量比较稳当
每次看到减肥的标题一定会点进来看的啦,看看有没有新招阿
谁不知道运动能减肥,可是我做得到还要进来看吗?
所以还是没有新招....................
我是不知道哪种减肥药比较有效
我的方法是五点前吃完晚餐
五点后只喝水或无糖麦茶
咳..看到这幺苦恼的问题忍不住互动一下。
毕竟每个人体质及饮食习惯有所不同，先提一下免责声明嘿
以我瘦身方法分享，我是每天三餐所累积起来的肥肉（白色那部分）一定要吃100公克以上，然后不碰摇摇杯饮料也不吃水果和饼乾蛋糕之类，不碰任何有甜的东西就是。
至于运动方面，只有走路轻运动维持每天12000步以上，其他运动方式完全没有…就这样从去年体检的73降到现在63公斤了，整个过程花了14个月。
若说要运动减肥，以我的体质来说，以前都是骑脚踏车东奔西跑各个县市，反而练出粗壮的腿力和胸肌。。自从改为轻运动后很多部位鬆垮转变成肥厚的脂肪，搭配饮食习惯的改变然后就减下来了
