瑜珈大师玛赫西(Maharishi Mahesh Yogi， 1918-2008)所创的超觉静坐，在经过四十多年、五十多次的科学研究验证后，其效果受到了证实。特别是它所鼓吹的临界质量 (critical mass)概念，也就是聚集足够大量的人群(实体或虚拟网络上)一起同步静坐，目的是改变世界、让世界更和平。这可不是什么天马行空的嬉皮式幻想，而是经过实证，当人们心中聚焦在创造正面改变时会发生的伟大现象。
大师玛赫西曾在1960年代预言了临界质量静坐，并在1970年代正式记载超觉静坐的方式与效果。超觉静坐是建立在印度教吠陀派的觉识修行上，在玛赫西之前以被人奉行了5000年之久。
事实上，在一个又一个探测静坐者脑部发生的变化、特别是镜射神经元 (mirror neurons) 的状态的实证研究中，人们确实发现了，当一群人愿意去聚在一起企求和平时，玛赫西效应真的会发生。
心理学前线(Frontiers in Psychology)学报刊登过一份研究，指出：就这项修行的细微差别而言，出于善意的静坐可以增进一些神经系统，特别是有关基础认知与运动模拟过程、对他人身体的情感状态的模仿、较慢的但较高阶的观点获取过程，例如情绪的管理与自我—他人区隔等方面。另外一方面，我们已知镜射神经元跟以下心理活动有关：
帮助我们感知到其他人想要什么、甚至他们连说都还没说;
帮助我们了解甚他人的观点，甚至跟我们自己的完全不同时;
同时增进自我意识以及我们对其他人的觉知;
把我们自己脑海中形成的视觉、听觉、动觉、人际地图跟别人脑中形成的地图联结起来;
透过嘴形与脸形来确认说话的内容;
整合不同的沟通模式，包括口语、脸部表情、声音表情、肢体语言等。
之前已经有过两次重要的全球集体超觉静坐，帮助促成重要的改变。以下只是其中部份亮点，你也可以参加下一个全球静坐冥想，来产生跟他们类似的成就。
减少美国人因心脏病发造成的死亡人数;
减少美国许多郊区城市的犯罪率;
降低菲律宾的致死率;
改善美国若干城市的多重经济因素;
减少美国若干城市的车辆事故;
减少美国若干城市的自杀率;
改善美、俄之间的国际关系;
减缓黎巴嫩、辛巴威等国的内战;
减轻刚果因常年内战导致的严重饥荒。
第一次的全球静坐冥想参与人数曾达到20万人，有人甚至相信在那场静坐前一小时，地球外围的电浆层曾被记录到有异常活动，认为这与静坐有关。当时，就在十二月22日，全球意识计划( ) 举办这场全球静坐活动的同一天，地球电磁场探测器探测到绕行地球电离层的电浆波活动出现异常的波峰，通常波长频谱显示的回声频率是在1~50赫兹，那天测得的频率却远高于此。
第二次的全球静坐目标设定是叙利亚的和平，但没有到达临界质量，只有将近10万人参与。这就是为什么你能不能参加下一次全球静坐，关系重大。
接下来的几个月内会有另一场的全球同步静坐在计划进行中。目标是要到达临界质量，至少十四万四千人在同一时间点上专注冥想让世界更和平、更美好。
