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如果我们在日常生活中不注意饮食，就极其容易出现胃疼的症状，它的发病原因还有外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等，为了减轻胃疼的痛苦，今天小编为大家带来胃疼怎么缓解最快方法小妙招，一起去看一下吧。
胃疼怎么缓解最快方法小妙招
1、吃东西
胃疼常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，建议适量吃一点，比如面包、饼干等都很管用，也可以喝点热水，但是不要喝牛奶或者吃硬质食物。
2、贴暖宝宝
如果胃疼是由于受寒或吃了冰冷刺激食物所致，这个时候建议在胃部贴一张暖宝宝，或者放一个温热的保温杯在胃部，效果都比较明显，注意暖宝宝不能直接贴在皮肤上，要隔一层衣服。
3、站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯，深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，保持该姿势5-20秒，注意不要憋气，顺势将肺部气体排出，放松肌肉，重复4-7次。
4、做按摩
当我们胃疼的时候，可以自行做一些简单的按摩加以缓解，比如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等，或者重复做3-5次伏地挺身运动，都能较好的缓解胃疼。
5、揉腹部
胃疼有时是因为吃太多的东西不消化造成的，为了帮助肠胃消化，需要积极促进肠胃蠕动，可以使用手心轻轻揉腹部，循环多次，这样能很好的加速消化，减轻胃部负担。
6、服用药物
胃疼的时候，可以口服一些维生素C药片，或者吃一些富含维生素C的水果，它们对胃部有保护作用，吃东西时切忌吃辛辣、油腻、刺激的食物，以面汤、清粥为主。
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