TIPS：本文共有 1433 个字，阅读大概需要 3 分钟。
1. 鬼压床
有些人在睡觉时遇过“无法动弹”像是“鬼压床”的状况，很多人以为自己撞鬼，但其实我们在睡觉时身体其实像是瘫痪一样，会使我们不会突然站起来梦游，所以“鬼压床”又叫，“睡眠瘫痪症”，当大脑苏醒而肌肉却还在沉睡就会发生这种状况。
2. 入睡前的幻觉
快入睡时有些人会看到奇怪的图像，通常是一些可怕的脸或是奇特的生物，然而这些都是正常的心理反应，通常小孩较常发生，可能是因为他们比较不喜欢睡觉，压力、想像力丰富或是喝醉也可能导致睡前的幻觉。
3. 说梦话
通常会说梦话的人，自己都不晓得自己会这样，但这绝对是对健康无害的，虽然他们会担心睡觉时会不会把秘密讲出来。说梦话的主要是因为压力，或是代表这个人在抗拒现实中他们不同意的事，而通常男人跟小孩通常比较容易说梦话。
4. 梦中梦
应该大家都有那种，你知道自己在做梦，结果你以为你醒了，却发现你只是“梦到”自己醒来，一直在梦里面的经验。如果你有这种情况，可能是暗示你倾向做一些心灵练习，因为目前科学还无法解释为何会有梦中梦的发生。
5. 梦游
梦游的情况刚好跟鬼压床相反，梦游是意识在沉睡，肌肉却清醒著，所以通常梦游的人醒来不会记得任何事。大概有4.6%~10.3%的人会梦游，又以小孩占大多数。目前也不知道梦游的成因或是治疗方法。
6. 在大爆炸或是很大声的声响中醒来
有些人会在大爆炸或是很大声的声响中醒来，这个现象是无害的，但常把人吓死，有些人还会以为自己中风了。这个现象其实是因为大脑中处理声音的区块正在进行神经反应，有时候这种现象会伴随失眠或是时差。
7. 睡眠呼吸中止症
睡眠呼吸中止症会在睡觉时突然停止呼吸，人会突然醒来，脑袋会缺氧，会变得很难入睡，动脉压力也会变得不稳，很可能会引发心脏问题。睡眠呼吸中止症的成因是因为咽喉的肌肉放松，造成呼吸道堵塞，通常易发于肥胖、吸烟者或是老人身上。医学发现，吹奏一种叫做迪吉里杜管 (Didgeridoo) 的乐器可能可以减轻此症状。
8. 做重复的梦
很多人应该都有过做重复的梦的经验，心理学家认为，这是大脑为了让我们注意到日常生活中没注意到的某件事而产生的反应，这些梦的情节会反复发生直到在现实中被解决为止。
9. 感觉被丢到床上
有时候会感觉到从高处被丢到床上，然后就醒来了，这可能是跟我们梦到自己在飞或是坠落有关。其实睡觉跟死亡很像，心跳跟呼吸都会变慢，肌肉收缩也会减少，所以大脑会以为“你真的死了”，就会对肌肉加压，测试你是否还活着，也就产生这种被丢到床上的感觉。
10. 灵魂出窍
在神经心理学上有个现象，当人在半梦半醒间会像是灵魂出窍般看到自己正在睡觉，但这种现象很难研究，科学家知道这种产生“离开自己身体”的幻觉的确存在，却不知道他的原因跟功用，所
以至今还是个未解的谜。
11. 睡梦中的灵光乍现
有些问题平常怎样都想不透，却在梦里突然知道怎么做了。俄国科学家门德烈夫 (Dmitri Mendeleev) 一直很想创造一个元素表，结果就被他梦到了，化学家奥古斯特 (August Kekulé) 也梦到了“苯”的化学式。这其实是因为，有时候我们的浅意识已经知道答案了，只是还没到达真正的意识而已，而浅意识在睡眠时比较活跃，所以才会有这种灵光一现的感觉！人类的大脑真是充满了奥秘！
我们转型不易，新知识内容立足于正能量、实用，觉得《11件只有睡觉时才会发生的神秘事情（一直做重复的梦要小心）》对你有帮助，请留言收藏！
