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你经常自己一个人吃饭吗?现代人生活节奏快，工作忙碌，有时和朋友一起回去更累，而且也不是天天都能找到朋友的。所以常常都是自己一个人吃饭，时间久了越来越不爱找朋友交流，慢慢越来越宅了。
近日一项医学报告指出，常独自吃饭的人，较易罹患代谢症候群，导致内脏脂肪增加、高血压、糖尿病等肥胖或慢性病征状，且男性风险尤高。
刊登于《肥胖研究与临床实践》上的一项韩国研究，共针对7752人进行调查，结果发现，经常单独吃饭的人容易罹患代谢症候群(metabolic syndrome)，是指生理代谢层面、心血管危险因子的聚集现象，包含高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖(特别指腹部肥胖)、及高尿酸与凝血因子的不正常等等。
每天至少2次单独吃饭的男性，比跟别人一起吃饭的人，罹患代谢症候群的机率多了6成，肥胖风险增加45%，尤其单身未婚男性更是高风险群，罹患代谢症候群的机率是常人的3倍以上，女性则是高出29%。
美国心理系教授阿贝塔(Andrew Abeyta)表示，孤独一直是慢性病和早逝的高风险因子。边缘人缺乏强大的人际关系支持，会缺少去设定或追求目标的动力，例如健康饮食，容易随意乱吃、食物选择不佳。
小编想问问有手机陪着有用没?这年头是不给单身狗留活路了啊!
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